「食事・飲み物から葉酸を摂るには?」 一覧

葉酸がたっぷり摂れる料理コンテストが開催!「葉酸たまご甲子園」

マリママ 「葉酸たまご甲子園」ってご存知ですか? プレママ ちゃん 「葉酸」は、妊娠前や妊娠中の方はとくに摂取したほうが良いと厚生労働省からも推奨される栄養素です。「たまご」にも葉酸を多く含む食品のひ ...

スーパーで買えるパンや牛乳に葉酸入りの商品があるって知ってた?

「葉酸」は、女性なら一度はどこかで聞いたことのある栄養素だと思います。 葉酸はビタミンB群の一種で、「造血ビタミン」と呼ばれるほど血液と関わりの深い栄養素です。また、細胞の生産をサポートするはたらきも ...

楊貴妃も好んで食べていたライチは葉酸たっぷりで妊活に効果的?

ライチという果物はご存知の方が多いと思いますが、どのような栄養があるのかを詳しく知っている人は少ないのではないでしょうか。 ライチは外観的にはちょっと引いてしまうような凸凹とした表面の果物ですが、実は ...

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