葉酸サプリ比較※マカナとメルミーは同じ会社だった?期間別で賢く選ぶ

マカナとメルミーを徹底比較
産婦人科医と管理栄養士がダブル監修し、妊娠から授乳期の栄養不足をしっかり考えて開発され話題の「メルミー葉酸サプリ」。実は調べてみると、妊活サプリとして多くの愛飲者がいる「makana-マカナ葉酸サプリ-」は販売会社が同じだったのです!

2つのサプリメントの成分や効果、価格・口コミなどの違いについて比較してみました。どちらを選ぶか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

   メルミー葉酸の公式サイト   マカナ葉酸の公式サイト

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-の特徴は?違いはなにか?

ざっくり、メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-の違いをお伝えすると・・・

  • 妊活中→makana-マカナ葉酸サプリ-
  • 妊娠期から授乳期→メルミー葉酸サプリ

と、分けられています。もう少し詳しく2つのサプリについて特徴を紹介しますね。

メルミー葉酸サプリ

メルミー葉酸サプリメルミー葉酸サプリは産婦人科医と管理栄養士のW監修で、妊娠初期から産後、授乳期までの期間中に不足する栄養を、しっかり計算されて開発しています。胎児に良い影響を与える栄養素を、厚生労働省が推奨する規定量を配合し、この時期に余計な成分をすべて含まずに作っています。

makana-マカナ葉酸サプリ-

マカナ葉酸サプリ妊活専門の管理栄養士が監修し、妊娠をサポートする成分をバランスよく配合して開発されたサプリメントです。妊活サプリとも呼ばれていて、不妊クリニックの産婦人科医も推奨されています。

また、男性の妊活成分もたくさん配合しているので夫婦一緒に飲めます。

2つのサプリは同じ管理栄養士が監修!

2つのサプリメント、ゴールは同じですが飲み初めのスタートが違います。どちらのサプリメントも配合する栄養素が細部まで計算されて作られているのですが、これを監修しているのが2つとも管理栄養士 柳 寿苗先生なのです。

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-の成分を比較してみた!

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-は、その時期に本当に必要な栄養成分を考えて、どちらも作られています。それぞれに含まれる成分を比較してみてみましょう。

メルミー葉酸サプリの成分

メルミー葉酸サプリの成分

・葉酸(400μg)
・鉄(15mg)
・亜鉛(5mg)
・カルシウム(241mg)
・マグネシウム(136mg)
・ビタミンB1(2.8mg)
・ビタミンB2(2.3mg)
・ビタミンB6(1.7mg)
・ビタミンB12(12.8μg)
・ビタミンC(130mg)※安定性の高い「AA-2GビタミンC」使用
・ビタミンD(4.5μg)
・ビタミンE(22.5mg)
・パントテン酸(21.6mg)
・銅(0.5mg)
・ナイアシン(15.7mg)
・ビオチン(57.6mg)
・n-3系脂肪酸(1.0mg)※DHA・EPA
・β-グルカン
・EC-12

makana-マカナ葉酸サプリ-の成分

マカナ葉酸サプリの成分

・日本産マカ
・葉酸(400μg)
・スピルリナ
・金時しょうが
・GABA
・DHA/EPA
・ルイボスティー
・α-リポ酸
・還元型コエンザイムQ10
・国産野菜&フルーツ30種類主成分のほかに、鉄分やビタミン類なども豊富に含まれています。・鉄分(8.7mg)
・亜鉛(5.3mg)
・カルシウム(84.5mg)
・ビタミンB1(2.9mg)
・ビタミンB2(1.8mg)
・ビタミンB6(2.5mg)
・ビタミンB12(24.1μg)
・ビタミンC(124.2mg)
・ビタミンE(22.9mg)
・ナイアシン(12.5mg)
・銅(0.5mg)
・パントテン酸(16.0mg)
・ビオチン(48.5μg)

葉酸サプリ比較!メルミーとmakana-マカナ-の効果の違いは?

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-は配合される成分が違うため、効果も変わってきます。それぞれの効果の違いを確認していきましょう。

メルミー葉酸サプリの効果

メルミー葉酸サプリの効果

・胎児の細胞分裂をサポート(成長を応援)
・胎児の神経管障害を予防(無脳症や二分脊椎)
・巨血芽球性貧血(悪性貧血)を防止
・赤ちゃんとママの骨や歯を強化
・抗酸化作用により免疫力を高める
・精神バランスを安定
・肌にハリや弾力などを与え美容面をサポート
・花粉症などのアレルギー症状を緩和
・腸内環境を改善し便秘解消
・貧血予防

makana-マカナ葉酸サプリ-の効果

マカナ葉酸サプリの効果

・女性ホルモンバランスを整え月経サイクルを正す
・子宮内壁を厚くし着床の準備をする
・卵子の老化防止
・冷え性や不眠症などを改善
・男性ホルモンを刺激し性機能を高める
・精子の質を向上
・骨や歯、粘膜機能などを強化
・自律神経の乱れを改善
・ストレス緩和
・貧血予防

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-どっちがお得?価格を比較!

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-のどちらも似たような効果が期待できますが、医薬品とは違うため即効性はありません。飲み続けることで体質改善されるため、気になるのは価格ですよね!

それぞれのサプリメントの価格を比較してみました。

■メルミー葉酸サプリの価格■
単品購入 6,580円
定期便コース 2,980円(2回目以降は3,980円)
■makana-マカナ葉酸サプリ-の価格■
単品購入 6,580円
定期便コース 3,980円(2回目以降は5,980円)

※どちらも1袋30日分 120粒、送料無料

定期便コースの解約や休止について

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-のどちらも、定期便コースの解約はいつでも可能です。回数制限がないので、自分のペースで利用できます。
解約や休止をする時は必ず次回発送の10日前までに、メールか電話でご連絡が必要です。

時期別で違う!メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-の選び方

妊活、妊娠中、産後、授乳の期間によって必要な栄養成分は異なります。その時期に合わせたサプリメントを飲むことで、赤ちゃんを迎える準備や胎児の成長などをサポートします。

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-は、どの時期におすすめなのか紹介しますので、ぜひ選び方の参考にしてみてはいかがでしょうか。

妊活中

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妊活中にとって大切なのは“体質改善”です。生理不順、冷え性、イライラ、貧血など、赤ちゃんが育ちにくい環境を良い方向へ整えてあげることが必要です。これは女性だけではなくパートナーである男性も一緒に考えていくことが大切で、makana-マカナ葉酸サプリ-には精子の質を高めるなど、男性ホルモンを活性化させる成分が含まれています。

妊活中に必要な栄養成分がバランスよく配合されているので、冷え性など女性特有の悩みをたくさん抱えている人はmakana-マカナ葉酸サプリ-がおすすめです。

妊娠期

おすすめ→メルミー葉酸サプリ、makana-マカナ葉酸サプリ-

妊娠初期は胎児の脳や細胞組織など、生きるために大切な機能が作られる大切な時期です。細胞分裂を繰り返すことで成長するのですが、葉酸はDNAを作る酵素をサポートする働きがあります。また、葉酸はビタミンB6と一緒に造血作用もあり、妊娠初期は特に意識して取り入れて欲しい栄養成分です。

2つのサプリメントには厚生労働省が推奨する葉酸400μgが配合されています。ほかにも妊娠中に必要なビタミンやミネラルが計算して配合されています。

妊娠時期からサプリメントを飲むならメルミー葉酸サプリ

妊娠初期、中期、後期で必要な栄養素が違うのですが、メルミー葉酸サプリはどの時期でも食事だけでは不足しがちな部分をしっかりカバーできるように計算して配合されています。妊娠中に必要ない栄養素を一切含んでいないので、妊娠してから葉酸サプリを飲み始めるならこちらがおすすめです。

産後

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出産は思っている以上に体力を使うため、分娩後は免疫力が低下し産後は健康状態が乱れやすい時期です。また、慣れない育児で寝不足が続いたり食事がまともに取れないことが多いのですが、産後の肥立ちを良くするためには栄養バランスを考えた生活習慣が必要です。

メルミー葉酸サプリは、産後の食事からでは不足しがちな栄養素に備えて、管理栄養士が計算して配合しています。

授乳中

おすすめ→メルミー葉酸サプリ

母乳は血液から作られるため、造形に大切な葉酸や鉄分、ビタミンB6やビタミンB12などの栄養素が必要です。もちろん、ミルク育児の場合も産後しばらくは貧血になりやすいため、鉄分やビタミン・ミネラルなどの栄養成分を意識して補わなくてはなりません。

メルミー葉酸サプリは授乳期のママの体力回復のために、1日に必要な摂取量をカバーできるように計算されて作られています。

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-の口コミ評判は?

どちらも妊活・妊娠期から産後・授乳期にとって、大切な栄養成分が配合されているサプリメントですが、実際の口コミはどうなのでしょうか。それぞれの評判をまとめてみました。

メルミー葉酸サプリ

【○】ニオイもなく飲みやすいです。産後までサプリを変えずに飲めるのはポイントが高いですね!
【○】つわり中も問題なく飲めました。1人目はつわりが酷かったのですが、今回はあまり感じられなかったのはサプリのおかげかなと思っています。
【×】効果があまり感じられなかったです。継続が大事とのことですが、どれくらい飲めばいいのかわからず2カ月で止めてしまいました。
【○】朝夕の2回に分けて飲んでいます。食生活が前から乱れて気になっていたので、管理栄養士が考えて作られていると知って安心して飲めます。

makana-マカナ葉酸サプリ-

【○】夫婦で赤ちゃんのために飲んでいます。まだ授かっていませんが、冷え性などが改善されたので期待大で待ち望んでいます!
【○】体調不良でイライラすることが多かったのですが、最近はほとんどありません。これからも飲み続けます。
【○】妊活時期だけではなく妊娠中も飲めるので、引き続き飲み続ける予定です。美容面にも効果があるとのことで、妊娠中の健康面も安心ですね。
【×】若干ですがマカのニオイ?が強く感じます。慣れてしまえば問題ありません。粒の大きさなどは小さく飲みやすいです。

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-はこんな人におすすめ!

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ-葉酸サプリ、一体どちらを選べばいいのかわからない!って人も多いのではないでしょうか。2つのサプリの特徴を考えて、おすすめのサプリをご紹介します。

こんな人はメルミー葉酸サプリがおすすめ

メルミー葉酸サプリ・妊娠初期からオールインワンで葉酸サプリを飲みたい
・胎児に良い影響を与える栄養素を取り入れたい
・貧血気味を改善したい
・妊娠中や産後の便秘を解消したい
・免疫力を強化し体力を高めたい

こんな人はmakana-マカナ葉酸サプリ-がおすすめ

マカナ葉酸サプリ・冷え性や貧血、生理不順で悩んでいる
・赤ちゃんを迎える準備を夫婦でしたい
・女性ホルモンバランスを整えたい
・男性機能を高めたい
・イライラなど自律神経の乱れを改善したい

まとめ

メルミー葉酸サプリとmakana-マカナ葉酸サプリ-は販売会社が同じですが、2つの特徴はそれぞれ違いがありました。どちらも同じ管理栄養士が妊活から授乳期に大切な栄養素を計算して配合しているため、飲む時期に合わせて選ぶことが理想的ですね。

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