妊娠初期や授乳中にも!ピジョン葉酸カルシウムプラスサプリ体験と口コミ

今回は、ピジョンの「葉酸カルシウムプラス」をご紹介します。プレママさんに大人気の雑誌「たまごクラブ」「ひよこクラブ」で、たまひよ赤ちゃんグッツ対象葉酸サプリ部門1位にも輝いた商品です。

ママさんの王道ブランドのピジョン。赤ちゃんとママのために妊娠中に大切な栄養をきちんととれるように考えられた葉酸サプリなんだとか。

現在私は、妊娠初期です。いろいろと心配なので飲んでみることにしました。体験レビューとともにご紹介しますね。

葉酸カルシウムプラスの公式サイトはこちら

ピジョン葉酸カルシウムプラスサプリの成分

私は、妊娠してから人並みに、食べ物の好みががらっと変わってしまって、そのせいで栄養も偏りがちになりました。

好き嫌いなく食べていた妊娠前は「栄養はきちんと摂れている自信がある」「だからサプリを飲まなくても大丈夫」と強気でいたんですけど、妊娠するとガラリと大きく変化しました。

サプリで補う栄養素で外せなかったのはもちろん葉酸。それから。あとはカルシウム

「葉酸 カルシウム 鉄 サプリ」で検索して出てきたのがピジョンの「葉酸カルシウムプラス」。「妊娠中に摂りたい栄養素が全部入ってる!」というわけで即決したものの、調べてみるとちょっと気になることも…

まずは成分から見ていきます。

・葉酸…400㎍
・鉄分…10g
・カルシウム…155g
・7種のビタミンB群

 

このように商品名のまんま、という感じ。最近では乳酸菌入りだったりミネラル入りだったりする葉酸サプリもありますが、ピジョンのは“必要なものだけをきっちり配合するスタイル。個人的には+αがあることで値段が上がってコスパが悪くなるよりも、欲しいものだけ詰めてくれたほうが続けやすいので良いですね。

カルシウムの過剰摂取に配慮した葉酸サプリ!

次に配合量に関して。葉酸と鉄のは申し分ないのですが、カルシウムはもうちょっと欲しいところ。

 カルシウムの推奨摂取量…650mg
 カルシウムの平均摂取量…約480mg

 

ここに「葉酸カルシウムプラス」のカルシウム(155g)を足すと、ほんのちょっと足りませんよね。でもこれには理由があって、ピジョンの公式サイトによると、とりすぎのないよう考えて処方されているためなんだとか。

食事内容は人それぞれですから、過剰摂取になってしまうよりは、ということでしょうね。私としてもそのほうが無駄がないし◎ですね。

食事から摂りづらいビタミンB群がしっかり配合!

で、冒頭でも触れた「気になること」。それはビタミンCが配合されていないこと。

調べてみると、ビタミンCがあると葉酸と鉄の吸収効率がよくなるんだとか…(有名どころだと、ベルタの葉酸サプリにはビタミンCが入ってました)ビタミンCって比較的食品から摂りやすい栄養素だからそこまで気にしなくてもいいのかも?

摂りづらいビタミンB群はしっかり配合されてます。

ピジョン葉酸カルシウムプラスサプリ体験レビュー

「必要な栄養素が一度にとれる」
まさに! のコピーの下にある「ピジョン」はメーカーさんの名前。

ピジョン株式会社は、私も妊娠してから知ったんですが、育児メーカーとして50年以上の歴史(!)があるので、ママさんにはお馴染みの会社みたいですね。

婚活中・妊娠中・産後にも飲めるサプリはもちろん、離乳食やマタニティインナー、おむつや乳歯ケアまで幅広い商品展開があるので、「葉酸カルシウムプラス」と合わせて非常に心強いです!

それこそラベルに書いてあるコピーのように、「赤ちゃんに必要なものがいっぺんに揃う(会社)!」って感じですね♪

ガラスの瓶を開けるとビニールの緩衝材があって……

中には錠剤タイプのサプリが入っていました。
薄い黄色で、こうして出してみても香りはほとんどありません。

サイズは約9mm。かなり小さめで飲みやすそうです。

1日2粒が目安。飲むタイミングはいつでもOK。

小粒で飲みやすかった!ピジョン葉酸カルシウムプラスサプリ

実際に飲んでみると、すごく飲みやすいです。サイズ的にもするっと喉を通りやすいですし、ほぼ無臭なので、つわり前後の何も口にしたくない時でも、これは大丈夫でした。

ちなみにピジョンの「葉酸カルシウムプラス」には噛んで食べるタブレットタイプもあるので、「味がついているほうがいい」「お菓子感覚で食べたい」
という人はそちらもいいかもしれませんね。成分はほぼ同じで“選べる”というのは良いな、と思いました。

ピジョン葉酸カルシウムプラスはアットコスメの口コミで高評価!

アットコスメでは3瓶目ですという方もいらっしゃるくらい飲みやすいサプリのようです。

コスパはどんな感じ? 続けやすそう?

有名なベルタ葉酸サプリだと1ヶ月分約6,000円。「葉酸カルシウムプラス」は2ヶ月分で約3,000円。もちろん成分の豊富さではベルタには負けますが、
1ヶ月「約1,500円」というのはかなりコスパがいい=続けやすいと思います。

成分とコストのバランスが◎!

「葉酸カルシウムプラス」を習慣づけて飲むようになって1ヶ月ほど。めまいや立ちくらみがいくらか減ったような気がしますね。なったとしても軽い感じがするんです。…まあ、【必要なものを飲んでる安心感】から来る感覚かもしれませんが(笑)。

でも、だとしても私は飲み始めてよかったですね。これから妊娠する友達がいたら、「迷ったらこれ、いいよ」と勧めたくなるような感じなんです。成分がよくても高すぎたら勧められないし(私も買えないし。笑)、
逆に安すぎても(成分の品質、大丈夫?)って不安なので。
「葉酸カルシウムプラス」は内容でもコスト面でも、

始めやすい&続けやすい葉酸サプリだと思います。

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