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妊娠中の体重増加は赤ちゃんだけ!?思い込みが招いた産後の悲劇とは

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妊娠中の体重増加について

妊娠をすると、お医者さんから「〇〇kg以上太っちゃダメだよ」とか、「体重管理をしっかり」と言われると思います。病院によってはかなり厳しく管理をされて、まるで体重測定前のボクサーのような気分を味わった、という話を聞いたことも…。

 

妊娠高血圧症候群などのリスクが!妊娠中の体重増加は注意が必要

もちろん赤ちゃんや胎盤などの増加分は体重が増えても構わないですよね。けれど問題は、お腹が大きくなってくるとあまり動かなくなったり、食欲が増えることで食べ過ぎてしまったり、無駄な脂肪が妊娠前より増えてしまうこと。

妊娠中に太ると、妊娠高血圧症候群のような病気のリスク、お産のときに大変になる…とお医者さんからは説明を受けました。

 

妊娠の体重増加は赤ちゃんに関わる分(約5㎏)だけね♪と医師から告げられた

初めての妊娠の時、私はBMI(※肥満度を示す数値 体重kg÷(身長m×身長m)で求められる)が22程度でした。そのせいか、お医者さんからは「体重増加は多くても5kg程度で」と指示されていました、BMIの数値、肥満度具合から判断しての5kg程度…つまり、体重増加は赤ちゃんや妊娠に関わる分だけで、太ってはいけないという指示でした。(病院の方針やお医者さんそれぞれの考え方がありますので、あくまでも私個人の場合です)

 

妊娠中、止まらない食欲!動かない体に、体重はどんどん増えて…

しかし、つわりが終わると私は食欲が増し、どんどん食べてしまうように。さらに、お腹が大きくなってくるにつれて家を出るのが億劫になり、出産が寒い時期ということもあって家でゴロゴロ。あっという間に、体重は増えていきました。

でも、私はなぜか「産んだら減る」という謎の自信に満ちていたのです。こんなにお腹が大きくて重いのだから、赤ちゃんの分以外にもなにかがたくさん出てくるのではないか。そんな大きな勘違いをしていて……

 

いよいよ出産!そして、実際生まれたのは……

出産後、体重計に乗ってみても減っていたのはたったの3kg程度…。残りの重さはまぎれもなく、脂肪。私の体に、しっかりとくっついていたのでした。

それでも私は前向きに「子供のお世話で忙しくて体重が減る」と考えていました。1年経っても、その体重が微動だにしないとは想像もせずに…。


マリママ
私も経験があります!赤ちゃんの体重と胎盤などの重さ。その他に未知数モノがプラスしていることが多いですよね…泣
でも人間の体はとても神秘的なものです。赤ちゃんとママに必要な栄養素を欲したり、適応する体質や体形に変形させたり。産後は育児で大変ですが、栄養バランスの良い食生活と適度な運動をしてムリなくダイエットできたらいいですね!
産後ママにも葉酸の効果が大活躍してくれますよ!!

 

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かねもとむくう

東北在住の2児の母であり在宅ワーカー。日々募る子育てへの思いを発散したくて、マンガや絵にしてブログに公開しています。マンガとゲームとお酒を愛する猫背です。

 

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