話題の葉酸サプリメント商品を徹底解説

妊活専用も!6種のピジョン葉酸サプリを徹底解明!口コミや効果は?

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ベビーやマタニティー用品で有名な会社ピジョンには、葉酸サプリも販売されています。赤ちゃんを望んでいる妊活中の時期から妊娠中に摂って欲しい「葉酸」を効率よく摂取できる葉酸サプリは、厚生労働省も推奨しているほど重要な栄養素です。

ピジョンの葉酸サプリは種類がいくつもあり、妊活中や妊娠中別に分かれています。今回はそれぞれの成分や効果を詳しくご紹介します。

目次

ピジョン葉酸サプリは妊活中・妊娠中など目的別に作られています!

imageピジョンの葉酸サプリメントは、妊活中と妊娠中で、同じ名前での違う商品が販売されています。飲み始めの時期によって自分に合ったものを選びましょう。

妊活中から同じ葉酸サプリを飲み続けても、成分などは、問題はありません。かんでおいしい葉酸タブレットという、タブレットタイプの、水なしで気軽に食べられるサプリメントもあります。甘くて美味しい味なので、つわりの時期でもおやつ感覚で食べられるのではないでしょうか。

ピジョン葉酸サプリメントを徹底解明!

《妊娠準備期から》

  • 葉酸カルシウムプラス
  • 葉酸プラス

《妊娠中》

  • 葉酸カルシウムプラス
  • 葉酸プラス
  • かんでおいしい葉酸タブレット 青りんご・グレープフルーツ・ヨーグルト
  • かんでおいしい葉酸タブレット ストロベリー・ブルーベリー・ヨーグルト

全て、葉酸の配合量は1日あたり400μgです。これは厚生労働省が発表している妊婦さんの必要葉酸量の480μgより少ないので、食事で葉酸の補給が重要になってきます。

他にも妊娠中に不足しがちな鉄・ビタミンBが配合されています。

そろそろ赤ちゃんが欲しいな!妊娠計画したら飲むピジョン妊活葉酸サプリ!

妊娠を計画したらまずは下記をチェックしてください

  1. 基礎体温をつける
  2. 麻しん風しんの抗体を調べてワクチンを受ける
  3. 葉酸サプリメントを飲む

まずは、基礎体温を付けて自分の体調を知り排卵日を把握することをおすすめします。自分がいつ排卵しているのか、しっかり排卵できているのかがわかりますので、不安な点があれば病院に行って相談しましょう。

次に、麻しん風しんの抗体があるかを病院で検査することをおすすめします。子供のころに予防接種している方でも、抗体がなくなってしまっていることがあります

抗体がないとわかった場合は、早めに麻しん風しんワクチンを受けましょう。風しんは、妊娠初期にかかると、赤ちゃんに先天性の難聴などの後遺症が起こる場合があります。

そうならないためにも、パートナーにも一緒に検査を受けてもらうと良いです。それと、葉酸サプリを飲むことをおすすめします。

胎児の発育に重要な成分であるということと、ホルモンバランスを整える効果などがあるので妊活にも貢献してくれる栄養素です。葉酸は、妊娠していなくても体に良い影響を与えることが期待できます。例えば、免疫力向上や生理痛の緩和、偏頭痛の予防などです。

なので、妊娠を計画し始めたら、妊娠準備期から飲める葉酸サプリを飲むことをおすすめします。

妊娠前(妊活中)から葉酸サプリを摂ると胎児の先天性リスクが減る!

妊娠前から葉酸を摂取することで期待できる効果はたくさんあります。流産や早産の予防もその1つです。他にも、葉酸は赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを減らしてくれることが、厚生労働省から発表されています。

また、葉酸がなければ胎児の細胞分裂が正常に行われないことがあります。そうならないように、葉酸は妊娠前から必要になります気がついた時に始めるのが一番ですが、遅くても妊娠する1か月前には葉酸のサプリメントは飲み始めるようにしましょう。

種類①【妊娠前から!葉酸カルシウムプラス】妊活中におすすめ!ピジョン葉酸サプリの成分・効果・口コミ

《1粒中の栄養成分》
エネルギー:1.5kcal
たんぱく質:0.03g
脂質:0.016g
炭水化物:0.3g
ナトリウム:6.5mg
葉酸:400μg
鉄:10mg
カルシウム:160mg
ビタミンB1:1.3mg
ビタミンB2:1.5mg
ビタミンB6:1.4mg
ビタミンB12:2.8μg
ナイアシン:11mg
パントテン酸:5mg
ビタミンD:1.8μg

妊娠準備期間から飲めるカルシウムが配合されている葉酸サプリメントです。妊娠する前からしっかりと妊娠した時に必要になる栄養素を体に蓄えておくことが大切です。

しっかり十分な量の葉酸が妊娠初期から体内にあることで、切迫早産や流産の予防を期待できます。

プレママ ちゃん
《飲んでいるママの声》
・サプリメントを飲むなら、一回でたくさんの栄養が摂れるほうが良いと思い選びました。余った分は、産後、食事の栄養バランスが不安な時に飲んでいます。

種類②【妊娠前から!葉酸プラス】妊活中におすすめ!ピジョン葉酸サプリの成分・効果・口コミ

《1粒中の栄養成分》
エネルギー:0.7kcal
たんぱく質:0.03g
脂質:0.01g
炭水化物:0.17g
ナトリウム:1.3mg
葉酸:400μg
鉄:10mg
ビタミンB1:1.3mg
ビタミンB2:1.5mg
ビタミンB6:1.4mg
ビタミンB12:2.8μg
ナイアシン:11mg
パントテン酸:5mg

妊娠準備期間中から飲む葉酸サプリメントです。葉酸カルシウムプラスとの違いは、こちらの3つです。

  1. エネルギー、脂質、ナトリウム、が低い
  2. カルシウム、ビタミンDが配合されていない
  3. 1日あたり1粒でいい

妊娠を計画している方に摂取してもらいたい栄養素をバランスよく配合されています。

1日1粒なので、錠剤を飲むのが苦手な方におすすめです。

プレママ ちゃん
《飲んでいるママの声》
・ピジョンは赤ちゃん用品で有名だから、安心できるかと思い葉酸プラスを選びました。赤ちゃんのことを初めて考えた、思い出の商品です。

胎児の成長に必要不可欠な葉酸サプリは妊娠中もしっかり摂ろう!

葉酸は細胞分裂を助ける効果を期待できます。妊娠初期の胎児は、細胞分裂を繰り返しますので、葉酸をしっかり赤ちゃんに届かせることが大切です。そのためには、毎日、必要量の480μgの葉酸の摂取を目標にする必要があります。

食事から摂取できる葉酸は、食べた量の50%程と言われていますので、サプリメントを使用して、効率よく摂取することをおすすめします。

 

種類③【妊婦さん用 葉酸カルシウムプラス】妊娠中におすすめ!ピジョン葉酸サプリの成分・効果・口コミ


《2粒あたりの栄養成分》
エネルギー:1.5kcal
たんぱく質:0.03g
脂質:0.016g
炭水化物:0.3g
ナトリウム:6.5mg
葉酸:400μg
鉄:10mg
カルシウム:160mg
ビタミンB1:1.3mg
ビタミンB2:1.5mg
ビタミンB6:1.4mg
ビタミンB12:2.8μg
ナイアシン:11mg
パントテン酸:5mg
ビタミンD:1.8μg

妊娠中用で、カルシウムが配合されているのは、葉酸カルシウムプラスです。粒が小さめで、飲みやすいです。1日2粒で、葉酸400μg、カルシウム160㎎、鉄10㎎とビタミンB群が摂取できます。

厚生労働省が発表している妊婦さんの葉酸の必要量は480μgとされているので、食事でも80μgの摂取が必要になります。赤ちゃんの成長に不可欠な、葉酸・鉄・ビタミンB群を同時に摂取でき、より鉄を吸収しやすくするために、胃を通過してから腸で溶けるように加工されています。

プレママ ちゃん

《飲んでいるママたちの声》
・妊娠前から貧血気味でしたが、妊娠中は1度も貧血の検査に引っかかることがなかったです。

・産院でサプリメントをすすめられて購入しました。産院の受付の横にも置いてあって、安心して飲めると思いました。

・小粒でにおいや味がしないので、つわりで食事が食べられなくても飲めました。食事がとれない時でもこのサプリメントを飲んでいると、安心できました。

【葉酸カルシウムプラス】飲んでみた!体験レビュー

ガラスの瓶を開けるとビニールの緩衝材があります。薄い黄色の錠剤で、こうして出してみても香りはほとんどありません。

サイズは約9mm。かなり小さめで飲みやすそうです。

1日2粒が目安。飲むタイミングはいつでもOK。

【葉酸カルシウムプラス】飲んでみた!体験レビュー:飲みやすさはどう?

すごく飲みやすいですね。サイズ的にもするっと喉を通りやすいですし、ほぼ無臭なので、つわり前後の何も口にしたくない時でも、これは大丈夫でした。
ちなみにピジョンの「葉酸カルシウムプラス」には噛んで食べるタブレットタイプもあるので、「味がついているほうがいい」「お菓子感覚で食べたい」という人はそちらもいいかもしれませんね。成分はほぼ同じで“選べる”というのは良いな、と思いました。

 

【葉酸カルシウムプラス】価格のコスパはどんな感じ? 続けやすそう?

1ヶ月「約1,500円」というのはかなりコスパがいい=続けやすい!葉酸や鉄の吸収効率を上げる意味でビタミンCのサプリを別途買って飲んだとしても、まだまだ安いくらいですね (°∀°)b

【葉酸カルシウムプラス】飲んでみた!体験レビュー:成分とコストのバランスが◎!

「葉酸カルシウムプラス」を習慣づけて飲むようになって1ヶ月ほど。めまいや立ちくらみがいくらか減ったような気がしますね。なったとしても軽い感じがするんです。…まあ、“必要なものを飲んでる安心感”から来る感覚かもしれませんが(笑)。
でも、だとしても私は飲み始めてよかったですね。これから妊娠する友達がいたら、「迷ったらこれ、いいよ」と勧めたくなるような感じなんです。成分がよくても高すぎたら勧められないし(私も買えないし。笑)、
逆に安すぎても(成分の品質、大丈夫?)って不安なので。「葉酸カルシウムプラス」は内容でもコスト面でも、始めやすい&続けやすい葉酸サプリだと思います(o^∀^o)!

種類④【妊婦さん用 葉酸プラス】妊娠中におすすめ!ピジョン葉酸サプリの成分・効果・口コミ

《1粒あたりの栄養成分》
エネルギー:0.7kcal
たんぱく質:0.03g
脂質:0.01g
炭水化物:0.17g
ナトリウム:1.3mg
葉酸:400μg
鉄:10mg
ビタミンB1:1.3mg
ビタミンB2:1.5mg
ビタミンB6:1.4mg
ビタミンB12:2.8μg
ナイアシン:11mg
パントテン酸:5mg

妊娠中用の葉酸サプリメントです。葉酸カルシウムスプラスとの違いはこちらの4つです。

  1. カルシウムが配合されていない
  2. 1日あたりの飲む量が1粒
  3. エネルギー、脂質、ナトリウムが少ない
  4. ビタミンDが配合されていない

葉酸と鉄の配合量は同じなので、カルシウムは別のサプリメントを飲んでいて必要がないという方におすすめです。1日の飲む量が1粒というのも、飲みやすく、続けやすいです。

プレママ ちゃん

《飲んでいるママの声》
・安いものからいろいろな葉酸サプリメントを試しましたが、つわりがひどい時期でも続けられたのはこの葉酸プラスだけでした。

・不妊治療から始め、毎日たくさんの薬を飲んでいたので、1日1粒のものを探していました。これなら苦にならずに続けられました。

・栄養士の友人から、妊娠したら葉酸を摂ったほうが良いと言われ、サプリメントを飲み始めました。つわりがひどく他のサプリメントは継続できませんでしたが、葉酸プラスは続けられました

種類⑤【かんでおいしい葉酸タブレットカルシウムプラス 青リンゴ・グレープフルーツ・ヨーグルト】妊娠中におすすめ!ピジョン葉酸サプリの成分・効果・口コミ

《2粒あたりの栄養成分》
エネルギー:5.2kcal
たんぱく質:0.02g
脂質:0.05g
炭水化物:1.5g
ナトリウム:6mg
鉄:10mg
カルシウム:160mg
ビタミンB6:1.4mg
ビタミンB12:2.8μg
葉酸:400μg
ビタミンD:1.4~2.9μg

妊娠中用の噛んで食べるタブレット葉酸サプリメントです。3種類の味が入っていて、おいしく葉酸が摂れるサプリメントです。青りんご・グレープフルーツ・ヨーグルトの3種類の味は、どれもさわやかな味わいで、つわりなどで食欲がない時でも食べやすいです。

1日2粒で、葉酸は400μg配合されています。鉄10㎎、カルシウム160㎎も配合されていて、妊娠期に必要な栄養素を補ってくれます。

プレママ ちゃん

《飲んでいるママの声》
・3種類の味があるので、食べる楽しみがあります。1日2粒で葉酸・鉄・カルシウム・ビタミンDを摂取できて安心できます。

・水のいらない、噛んで食べるタイプなので、場所を選ばず葉酸・鉄分・カルシウムを摂取できてうれしいです

・お菓子感覚で食べられるタブレットなので、飲み忘れが少ないです。

【かんでおいしい葉酸タブレットカルシウムプラス ストロベリー・ブルーベリー・ヨーグルト】妊娠中におすすめ!ピジョン葉酸サプリの成分・効果・口コミ

《2粒分の栄養成分》
エネルギー:5.3kcal
たんぱく質:0g
脂質:0.04g
炭水化物:1.46g
食塩相当量:0.023g
鉄:10mg
カルシウム:160mg
ビタミンB6:1.4mg
ビタミンB12:2.8μg
葉酸:400μg
ビタミンD:1.4~2.9μ

妊娠中用の噛んで食べるタブレットサプリメントです。こちらは味がストロベリー・ブルーベリー・ヨーグルトの3種類です。

配合されている栄養素に多少の差はありますが、こちらも1日の摂取量の2粒で、葉酸400μg、カルシウム160㎎、鉄10㎎、ビタミンB6、ビタミンB12を摂取できます

妊娠中に不足しがちな栄養素を、食べやすいタブレットタイプで、気軽に補えます。

プレママ ちゃん

《飲んでいるママの声》
・妊娠前からのトラブルである貧血が、妊娠で悪化し、医師にサプリメントをすすめられました。その時にかんでおいしい葉酸タブレットカルシウムプラスを試すことになりました。とてもおいしいので、1日の摂取量の2粒以上食べないように気を付けています。

・気軽に食べられるので、仕事中の口さみしい時に、飴代わりに食べていました。

・チャック付きなので、持ち運びも便利です。味も3種類入っているので、飽きずに食べられます。

種類⑥【かんでおいしい葉酸タブレット 青リンゴ・グレープフルーツ・ヨーグルト】妊娠中におすすめ!ピジョン葉酸サプリの成分・効果・口コミ

《2粒あたりの栄養成分》
エネルギー:8kcal
たんぱく質:0g
脂質:0.04g
炭水化物:1.9g
ナトリウム:5mg
鉄:10mg
ビタミンB6:1.4mg
ビタミンB12:2.8μg
葉酸:400μg

妊娠中用の噛んで食べるタブレットサプリメントです。かんでおいしい葉酸タブレットカルシウムプラスと違う点はこちらの3つです。

  1. カルシウムが配合されていない
  2. ビタミンDが配合されていない
  3. 味が青りんご・グレープフルーツ・ヨーグルト

カルシウムはサプリメントで摂取しなくても大丈夫な方や、味が好みな方にはおすすめです。

プレママ ちゃん
《飲んでいるママの声》
・つわりで体重は落ちてしまったけれど、かんで食べる葉酸タブレットを続けていたおかげなのか、妊娠中に貧血にならなかったです。つわりが治まった後も食事の補助として1日1粒食べています。

【かんでおいしい葉酸タブレット  ストロベリー・ブルーベリー・ヨーグルト】妊娠中におすすめ!ピジョン葉酸サプリの成分・効果・口コミ

《2粒あたりの栄養成分》
エネルギー:8kcal
たんぱく質:0g
脂質:0.04g
炭水化物:1.9g
ナトリウム:5mg
鉄:10mg
ビタミンB6:1.4mg
ビタミンB12:2.8μg
葉酸:400μg

妊娠中用の噛んで食べられる葉酸サプリメントで、カルシウムが配合されていないものです

できれば、一回のサプリメントの摂取で多くのサプリメントを摂りたいと思っている方には、あまりおすすめはできません。

しかし、他にもサプリメントを飲んでいる方には、栄養素の過剰摂取にならないようにバランスが取れるので、おすすめです。

プレママ ちゃん
《飲んでいるママの声》
・貧血で引っかかっていた検査も、かんでおいしい葉酸タブレットを始めてから結果が良くなりました。おいしいので長期間続けられています。

ピジョン葉酸サプリは無添加?添加物?安全性や危険性について

ピジョンの葉酸サプリは、値段が手ごろなので始めやすいですが、添加物が多く配合されています。添加物自体は、害のあるものとは限りませんが、他の添加物と合わさると化学反応が起こり、体内で有害物質になる可能性があります。

胎児に何か影響が出てからでは遅いからと、神経質になるのも当然です。少しでも不安点がある場合は、医師に相談するか、服用を控えましょう。

ピジョン葉酸サプリの会社の評判は?口コミは?

ピジョンの会社は、赤ちゃんとママの商品を扱っている会社で有名です。赤ちゃんのために良い商品を作ることで社会貢献でき、仕事のやりがいはあるように感じている職員の方がいるようです。

また、女性の意見が大切なことからか、男女均等に昇格の機会があり、女性の管理職もいます。数少ない、男性の育児休暇が取りやすい風習があり、お子さんがいる方は安心して働ける職場ではないかと思います。

《職員の声》
・ほとんどの役職者が率先して業務をしてくれて、質問もしやすく、働きやすいです。

・新入社員でもやりがいのある仕事を早くから任せてもらえ、しっかりと評価してもらえる制度があります。

・日本国内は少子化だが、中国など諸外国での売れ行きが好調なため、業績を伸ばしている。

 

ピジョン葉酸サプリの購入方法は?店頭?通販?Amazon?楽天?

ピジョンの葉酸サプリは、ベビー用品、マタニティー用品がある店頭には、必ずと言っていいほど陳列されています。その他でも、健康食品や、サプリメントコーナーに置いてあることもあります。

値段は、ネットで購入したほうが安くなります。Amazonの定期便だと、葉酸カルシウムプラス(マタニティ用)の参考価格が1598円のところ、881円で購入できます。(2017年9月現在)

定期便は、購入頻度も選べるし、送料も無料なので、一番継続しやすいかもしれません。買い忘れて、そのまま飲まなくなってしまう心配もありません。しかし、配送トラブルが起こることもありますので、しっかり調べてから購入しましょう。

また、通販をするならポイントのたまる楽天が良い!と言う方もいらっしゃるかもしれませんが、900円前後で送料がかかりますので、店頭販売と同じくらいの支払いになります。

すぐに買いたい方は店頭が良いですが、Amazonの定期購入が一番お得に購入できます。

ピジョン葉酸サプリを選ぶメリットとデメリットは?

店頭で見かけることも多く、値段も手ごろで始めやすいと言うメリットがあります。しかし、葉酸をより効率よく吸収させるためには、ビタミンCの同時摂取が推奨されています。

なので、どうせサプリメントを飲むのなら、より多くの効果が期待できるようなものを選びたいと思う方におすすめなのが、はぐくみ葉酸です。このはぐくみ葉酸は、ピジョン葉酸サプリメントより多くの栄養素が含まれています。

《はぐくみ葉酸の注目成分》
・葉酸:500μg
・鉄分:10mg
・カルシウム:200mg
・ビタミン B6:1.2mg
・ビタミンC:40mg
・ビタミンB12:2.2mg

このように、妊娠準備期から必要とする栄養素が十分な量摂取できます。葉酸は、ピジョン葉酸サプリメントより100μgも多いので、食事がとれない時でも安心できます。

また、カルシウム、ビタミンB群の量も多いので、バランスが良く、より効果を期待できます。赤ちゃんのためにも、自分に合う安心で安全な葉酸サプリメントを見つけられればいいですね。

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