話題の葉酸サプリメント商品を徹底解説

大塚製薬ネイチャーメイド葉酸サプリは妊婦や妊活中には適さない理由

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大塚製薬から発売されている【ネイチャーメイド】は香料・着色料・保存料無添加のサプリです。安全性が高く、値段も安いので飲んでいる人も多いのですが、【妊婦さんや妊活中の方にはオススメできません。】無添加サプリの葉酸なのになぜなのでしょうか?【ネイチャーメイドは妊婦さんには危険!?その理由や詳しい成分や効果を始め、口コミや会社の評判など詳細をまとめました】

目次

ネイチャーメイド葉酸サプリの成分・効果・口コミ

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ネイチャーメイド葉酸サプリの成分や口コミなどを見いていきましょう。

ネイチャーメイド葉酸サプリの成分

乳糖/セルロース/ショ糖脂肪酸エステル/葉酸

使用されている成分は非常に少なく、シンプルなのが特徴です。確かに、香料・着色料・保存料は使用されていませんが、それ以外の合成成分は少し添加されていました。。添加物というと、体に悪いものといったイメージがありますが、添加物の中でも合成と天然成分の2種類に分けられます。ネイチャーメイドで使用されているのは合成タイプの添加物になります。

ネイチャーメイド葉酸サプリの効果と口コミ

  • 赤ちゃんの先天性奇形を防止する
  • 細胞分裂により美肌&美髪効果
  • 葉酸摂取による流産防止

口コミ

・大塚製薬から発売されているので国産だと思ったのですが、原産国はアメリカだったんですね。でも、アメリカはサプリ先進国ですので不安はありません。葉酸を飲むと良いと聞いたので飲み始めたのですが、これといって体の変化は感じていません。悪い影響も出ていないのでこのまま続けて飲みます。

・妊娠中はビタミンAを摂取しすぎてはいけないとか、食事に気をつけるとか妊娠前とは環境がガラリと変わったので、葉酸サプリもどんなものを選んだら良いのかわかりませんでした。シンプルに葉酸だけ入っている&安く買えるし、サプリと言えばネイチャーメイドというイメージがあったので飲んでいます。

ネイチャーメイド葉酸サプリは葉酸の含有量が少ない

yousan33厚生労働省では1日400μgの葉酸摂取を奨励しています。葉酸は食事で摂取することが非常に難しいので、サプリでの摂取が必要になります。ネイチャーメイドの葉酸サプリは1粒あたり200μgの葉酸が配合されていて、1日に摂取するのは2粒なので事実上、推奨量である400μg摂取できることになります。

栄養素が葉酸のみなので、1日に必要な量を実質的には摂取することができますが、葉酸そのものの量が少ないのが気になります。葉酸はビタミンB群に属性されるのですが、ビタミンB群は単体で摂取しても体に効果を発揮しません。他のビタミン類と一緒に摂取することで相乗効果を発揮するため、1日400μg摂取しても吸収効率が非常に悪いのです。

妊活中や妊娠中は葉酸だけでなくビタミンや鉄分、カルシウムなどの成分も必要

葉酸を摂取することに注目を浴びて忘れがちになっていますが、妊娠中に必要な成分は葉酸だけではありません。ビタミン・鉄分・カルシウムなどの成分も摂取することが必要です。

妊活・妊娠中のビタミンの必要性について

ビタミンは不妊治療にも使われている成分です。特にビタミンEは妊娠力を高め、ビタミンCは精子と卵子の老化防止にもつながります。妊娠中にビタミンを摂取することで、赤ちゃんの脳をしっかりと作る効果もあります。脳の神経は妊娠6週目までには、ほぼ完成するので妊娠初期に必要な葉酸と一緒に摂取することがオススメです。

妊活・妊娠中の鉄分の必要性について

妊娠中は貧血を起こしやすいです。鉄分が不足すると赤ちゃんにしっかり栄養が届かないため、低体重や未熟児で生まれてしまうことがあります。また、鉄分は、卵子の質をアップさせて、卵細胞の成長を促進する効果があります。黄体ホルモンの分泌も促進させるので、不妊予防にも効果的です。

妊活・妊娠中のカルシウムの必要性について

妊娠中にカルシウムが不足すると、出産後に骨密度が低下したり、歯が弱くなってしまいます。また、お腹の赤ちゃんの骨や歯を作るためにたくさんのカルシウムを摂取する必要があるのです。妊娠中に歯がもろくなるのは、ママの体のカルシウムが溶けて赤ちゃんに運ばれるからです。自律神経を調整する役割を持つので、妊活中のイライラ予防にもつながります。

ネイチャーメイド葉酸サプリは赤ちゃんやママに危険?

ネイチャーメイド葉酸サプリは、無添加であることを大々的に公表しており、【これからママになる方にオススメ】と公式サイトでは記載してあります。

しかしよく見ると、無添加なのは着色料・保存料だけです。添加物と聞くと、危険イメージが強いですよね。自分自身だけでなく、葉酸はお腹の赤ちゃんの成長のもとになるので、できるだけ安全性の高いものを摂取したいです。

全ての添加物が危険で、安全性が低いわけではありませんがネイチャーメイドの葉酸サプリに使用されている添加物がどういうものなのか?詳しく調べてみました。

ネイチャーメイド葉酸サプリは添加物が多く入っている

冒頭の【ネイチャーメイド葉酸サプリの成分】でも紹介しましたが、ネイチャーメイド葉酸サプリに使用されているのは【乳糖/セルロース/ショ糖脂肪酸エステル/葉酸】です。この葉酸以外の成分は全て食品添加物になります。成分の副作用など妊娠中に悪い影響はないのでしょうか?

乳糖

サプリを固形状にするために使用されている成分です。副作用として、下痢につながる症状が出ます。牛乳を飲んでトイレに行きたくなるタイプの人は症状が出やすいかもしれません。妊娠中に下痢が続くと流産のリスクも高めるので危険です。

セルロース

乳糖と同じく、固形状にするために使用されている成分です。乳糖と違い安全性が高いので心配はいらないと思います。しかし副作用として、めまいやむくみ、冷えなどの症状がでます。妊娠中の冷えや体の疲れはかなりストレスになるので、こちらもできれば摂取したくない成分かもしれません。

ショ糖脂肪酸エステル

乳化剤の役割をします。サプリを加工する上でよく使われる成分ですが副作用として、発ガンや肝臓肥大のリスクが高まる可能性があります。妊娠中に摂取すると、染色体異常のリスクを高めるので非常に危険です。

添加物には副作用がつきものですが、【副作用があるからといって、全てが人体に影響がでるとは限りません】。ネイチャーメイドで使用されている添加物は食品添加物です。食品添加物は安全性が確認されていますが、妊娠中に摂取するのはできれば避けた方が良さそうです。

他の成分のサプリを同時に飲むと添加物の過剰摂取になるので注意!

ネイチャーメイド葉酸サプリは栄養分が非常に少ないので、併用して他のサプリも一緒に摂取しようかな?と考える人もいると思います。

実は【非常に危険です。】サプリには、少なからず添加物が使用されています。いくら無添加のものでも、サプリを固めたり品質をキープしたりするためには添加物が必要になります。2種類のサプリを併用して飲むと添加物を過剰摂取してしまうので、健康上良くありません。それこそ副作用が出やすくなってしまいます。

一度に多種類の健康食品を摂取することは、健康被害の可能性を高め、被害の原因究明も困難にします。

※厚生労働省より引用 https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/dl/kenkou_shokuhin00.pdf#page=12

食品添加物を多く摂ると赤ちゃんにも影響がある

妊娠中や授乳中に食品添加物を摂取すると、ママだけでなく赤ちゃんにも影響が出ます。

・着色料→ 奇形やガン、じんましん発症の可能性
・甘味料→ 過剰摂取による流産リスクや健康リスク
・発色剤→ 奇形リスクや発がん性を高める
・保存料→ 染色体異常リスク
・酸化防止剤→ 催奇形による胎児の異常リスク
・防カビ剤→ 口蓋裂と骨格異常の脊椎癒着リスク
・乳化剤→ 染色体異常リスク

食品添加物にはこれだけのリスクがあります。ただし間違えないでいただきたいのは、【摂取したからといって、必ずしも症状が起こるわけではない】ということです。リスクがあるからと言って必ず発症するわけでもないですし、食品添加物に限らず、なにごともやりすぎは禁物です。日々の生活の中で敏感になりすぎる必要はありませんが、頭の中で少し意識して食べるものに気をつける程度で良いと思います。

ネイチャーメイド葉酸サプリの口コミ(※良い、悪いそれぞれ)

ネイチャーメイドの良い口コミ

・販売元が大塚製薬っていうのが安心の材料になっています。アメリカ産かもしれませんが、日本の企業が関与しているので添加物が多いからといって危険なわけではないと思います。むしろ、日本よりも海外の方が添加物には厳しいので、使用しているものは添加物かもしれませんが、その原料は安全なものだと思います。薬局で買えるし、ランニングコストを考えるとやっぱり魅力的です。

・サプリの中でも容量が多いのがいい!薬を飲むように水と一緒に・・・と思って舌の上にサプリを置いたら溶けました(笑)ラムネをイメージして頂ければ!効果があるのかな?とちょっと不安にもなりますが、飲まないよりもましかな?と思います。葉酸を摂取したからといって必ず赤ちゃんができるわけではないと思いますが、確率は上がると信じて飲み続けます。

・マルチビタミンのときからお世話になっています。やっぱり値段!無添加メインにしているサプリは、そりゃ体には良いのかもしれませんが高い!いつできるか分からない妊活と一緒に高いお金を出す勇気はなくて、メジャーなサプリを飲み続けています。あまりオーガニック思考ではないので、私のようにそこまで気にしない人には容量も多いしコスパは良いしいいと思います。

ネイチャーメイドの悪い口コミ

・無添加って書いてあったので迷わず手に取ったら、着色料や保存料だけなのですね。だまされました。妊娠中で葉酸を摂取してくださいと言われたのでドラッグストアで買ったのですがもっと吟味して買えばよかったです。味が嫌とかいうのではなく、品質の問題です。

・自分の健康を保つためだったら、そこまで気にしていなかったのですが赤ちゃんが関わってくると話は別かなぁ。もっと添加物が使用されていない葉酸サプリはたくさんあるだろうし、あえてネイチャーメイドじゃなくてもいいのでは?と思い買うのをやめました。あと、サプリの粒がでかい!飲みこむのが結構キツかったです。

・独身時代、ホルモンバランスが乱れたことがあってネイチャーメイドの違う種類を飲んでいました。(たしかビタミンとか鉄分系のやつ)その延長でサプリと言えばネイチャーメイドという考えがあったので、妊娠したことをきっかけに栄養補給も兼ねて葉酸サプリを買ったのですが、これって添加物のかたまりだったんですね!今すぐ体に何か影響が出るわけではないですし、実際独身自体毎日飲んでいましたが、問題なく生きている&健康だったので大丈夫だと思いますが、やっぱり子どもが関わってくると話は別かな~。

ネイチャーメイド マルチビタミンも葉酸の成分量が少ない

口コミにもありましたが、ネイチャーメイドは葉酸の他にもさまざまなサプリメがあります。その中でも【マルチビタミン】には葉酸が配合されています。

ビタミン類が多く配合されているので、葉酸との相乗効果で吸収率がアップするかも?と思いましたが、マルチビタミンタイプに配合されている葉酸も成分量が少なかったです。1日1粒摂取が基本ですが、1粒に配合されている葉酸量は240μgです。1日に摂取奨励されている400μgには到底届きません。

元々配合されている葉酸が少ないということは、いくらビタミン類と相乗効果があったとしても、吸収率は非常に少ないと考えられます。

ネイチャーメイド葉酸サプリの会社 大塚製薬の評判は?

ネイチャーメイドを販売している大塚製薬は、1964年に設立された歴史ある会社です。大塚製薬からの発売されている有名な商品と言えば

  • ポカリスエット
  • カロリーメイト
  • オロナミンC
  • ソイジョイ
  • ウルオス(メンズスキンケア商品)
  • オロナイン
  • ソイカラ
  • OS-1

食品から化粧品まで幅広く取り扱いをしています。「あー!あれもそうなんだ!」と思った人も多いのではないでしょうか?

大塚製薬のモットーとして【ものまねをしない研究開発】という理念があげられています。すでに世の中に出回っているものをマネして作るのではなく、研究員が誰も選択していないテーマを選んで熱意や信念を頼りに研究を進めています。

世界各国に研究所があり、また世界中で商品が網羅しているので国際的にも知名度が高い会社です。信頼性が高く品質にも定評があるので【日本が誇るジャパニーズブランド】として名高い会社でもあります。

ネイチャーメイド葉酸サプリの購入方法は?楽天?店頭?Amazon?

ネイチャーメイドはドラッグストアなどで購入することができますが、大手通販サイトでも販売されています。公式サイトで発表されている価格は【150粒入り(75日分/1日2粒目安)680円】です。楽天とAmazonで価格をリサーチしたところ、

楽天 563円
Amazon 455円

でした。ネットでは、Amazonがお得に買えるようです。ドラッグストアは仕入れによって価格が変動するのでチラシをチェックしてみてくださいね!

ネイチャーメイド葉酸サプリは美容や健康を目的とした妊娠や妊活以外の方に適しています

ネイチャーメイド葉酸サプリは

  • 添加物で起こりうる副作用が妊娠中には危険
  • 葉酸以外の妊活成分が配合されていない

ということから、【妊活中・妊娠中向きのサプリではない】ということが言えそうです。しかし、ネイチャーメイドで使用されている添加物は食品添加物で体に害を与えるものではありません。葉酸は、妊活以外にも摂取すると

  • 子宮改善効果
  • 動脈硬化や認知症の予防
  • 生活習慣病予防
  • アルツハイマー予防

といった健康的な効果もあります。葉酸はビタミンの一種なので美容効果も期待できます。ネイチャーメイドの葉酸は機能性表示食品&保健機能食品として認定されているので、効果の実感も期待できそうです。妊活中や妊娠中に適している葉酸サプリは

  • 添加物に使用されている成分の安全性はあるのか?
  • 吸収率が高いモノグルタミンサン型葉酸か?配合量が多いか?
  • 葉酸を吸収する相乗効果が高いビタミンB群が入っているか?
  • 妊活や妊娠中に摂取したい成分が配合されているか?(鉄分やカルシウムなど)

などに注目して選ぶことをオススメします。

まとめ

ネイチャーメイドの葉酸サプリは、葉酸が配合されていましたが、

  • 添加物が妊娠中に摂取すると危険なものも多い
  • 葉酸しか配合されていない
  • 妊娠中に摂取したい成分が配合されていない

といったデメリットが目立ちました。ネイチャーメイドに使用している添加物は食品添加物なので安全性が高いものなのですが、赤ちゃんが摂取すると奇形や先天性異常のリスクが上がるので、できるだけ摂取は避けた方がよさそうです。

妊活・妊娠中の摂取にネイチャーメイドは不向きですが、機能性表示食品&保健機能食品に認定されているので、【健康と美容効果を期待する人にはオススメです】。妊活や妊娠中に摂取する葉酸は

  • なるべく添加物に使用されている原料が安全なもの
  • 葉酸とプラスアルファで栄養分がはいっているもの
  • 葉酸の中でも吸収率が良いモノグルタミン酸型葉酸の配合量が多いもの

に注目して選んで見てくださいね!

 

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