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妊活や妊娠中も!ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムサプリの口コミ

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image♪アサヒのサプリ、ディアナチュラ~
以前は真矢みきさんが、今は井川遥さんが歌っているあのCMソング!1度は耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。そんなディアナチュラシリーズの中に葉酸×鉄・カルシウムサプリがあります。葉酸だけでなく、鉄分とカルシウムは妊活や妊娠中にもぜひ摂取したい成分!口コミも気になるところです。アサヒのサプリディアナチュラの葉酸×鉄・カルシウムは危険?口コミや特徴、メリットデメリットなど気になる情報をまとめました。

胎児の病気リスクを減らすためにも妊娠計画時(妊活中)から葉酸が必要不可欠!

葉酸は、お腹の赤ちゃんにしっかりと栄養を届けることができるので、妊娠中に摂取すると良いと言われています。母乳の質を良くする効果もあるので、授乳期間中に飲んでいるママさんも多いとか!?しかし、ベストな葉酸摂取時期は【妊娠1ヶ月前から3ヶ月まで】と言われています。

つまり赤ちゃんがお腹に来る前の妊活段階から摂取する必要があるということです。葉酸を摂取する理由は、赤ちゃんの成長を促進することもありますが、脳や脊髄などの中枢神経に異常がおこる先天性異常を予防することがメインになります。妊活中から葉酸を摂取することで、神経系の障害が50~70%は予防することができます。4週目(妊娠2ヶ月ごろ)には中枢神経や脳・心臓などが発達しているので、この時期に葉酸を摂取している必要があります。

つまり、【妊活中から葉酸を摂取して、いつ赤ちゃんが来ても良い状態を作る必要がある】ということです。食事で必要な量を摂取することは非常に難しいので、サプリで補う必要があるのですね♪

つわり、貧血など妊娠中のトラブルにも葉酸サプリが助けてくれる!

葉酸は先天性異常を防ぐだけでなく、自立神経を整える働きがあるので、つわりを和らげる効果もあります。女性は貧血を起こしやすいですが、妊娠中は赤ちゃんにも血液を通して栄養を送るのでさらに悪化しやすくなります。また、赤ちゃんの骨を作るためにカルシウムも必要になります。

妊娠中にママの歯がもろくなるのは、赤ちゃんに必要なカルシウムを溶かして送っているのが原因とも言われています。妊娠中は、不安定になりやすく体の変化が激しい期間です。トラブル防止のためにも、葉酸をはじめ鉄分カルシウムなどを摂取することをオススメします。

ディアナチュラ葉酸サプリはモノグルタミン酸型葉酸(合成葉酸)を使用!

葉酸には、

  • 天然葉酸の【ポリグルタミン酸型】
  • 合成葉酸の【モノグルタミンサン型】

この2種類存在します。天然葉酸は、野菜などの食品から抽出された葉酸なので自然由来!天然の豊富な成分が使用されていますが、葉酸の体内吸収率50%と少ないのが特徴です。葉酸サプリを選ぶときはモノグルタミン酸型葉酸がオススメ!

合成葉酸と聞くと、それって体に影響ないの?と思いがちですが、合成に使用されている原材料の安全性が高く、体内吸収率が85%と葉酸のほとんどを取り入れることができるんです。モノグルタミン酸型の葉酸は効率良く摂取できるので、産婦人科などでも推奨されています。もちろんディアナチュラ葉酸サプリもモノグルタミン酸型葉酸を使用しています。

ディアナチュラ葉酸サプリの中で妊活中から飲めるのは1種類!

ディアナチュラには、葉酸が配合されているサプリが多くあります。他のサプリは、妊娠中や授乳中に摂取を奨励しているものがありますが、葉酸×鉄・カルシウムは、【妊活・妊娠・授乳中の方にオススメ】と妊活中についてもはっきりオススメと書いてあります。妊活中にも効果が出るものだと安心できますし、産後まで継続して飲めるのは魅力的ですよね♪妊娠してからではなく、妊娠する前から葉酸は摂取しておきたいので、妊活中の女性にピッタリのサプリなんです!

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムサプリ妊活・妊娠・授乳期までOK!成分や効果は?

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムは妊活から産後の授乳期まで飲み続けることができます。使用されている成分や効果はどうなのでしょうか?

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムサプリの使用成分

・葉酸480μg
・ビタミンB1 1.2mg
・ビタミンB5 1.8mg
・ビタミンB12 2.4μg
・ビタミンC 100mg
・鉄 15.0mg
・カルシウム 90mg

妊娠期に必要な葉酸・鉄・カルシウムがまとめて摂取できるだけでなく、ビタミン類も配合されているのがポイントです。葉酸はビタミン類と同時に摂取すると相乗効果でより効果を発揮すると言われています。

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムサプリの効果

・赤ちゃんの着床力を上げる
・子宮内膜を強化して、血流を促進する
・隠れ貧血の予防
・イライラ軽減
・赤ちゃんの骨や歯を強化する
・先天性異常の防止

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムサプリ添加物について

ディアナチャラは、毎日飲み続けるものなので

・香料
・着色料
・保存料

が無添加のサプリになります。使用されている原料についても、産地や製造工場などの安全性をきちんと確認し、第三者機関の基準ではなく自社独自の厳しい規格や基準をクリアしたものを使用しています。国内工場で一貫管理しているので安心できるサプリのようです。

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムサプリの口コミは?

・はっきりと妊活中にもオススメと表示されているもので、リーズナブルなサプリがなかなかないので見つけたときは嬉しかったです。妊活中ってどの程度まで手をだしていいのか?どのくらいまでの金額をかけるべきなのか?デリケートなことで人に話しづらく悩みやすいので、まずはじめに手を出すには良心的な価格のサプリだと思います。毎日の生活から意識することが大切だと思うので、これからも続けていきたいとおもいます。

 

・妊娠6ヶ月くらいに貧血ぎみだから鉄分を多く取るように産婦人科で言われて飲み始めました。葉酸サプリは飲んでいたのですが、鉄分は全く頭にありませんでした。葉酸と一緒に鉄分とカルシウムも取れるので、あれこれ手をだすより1つのサプリで全てカバーできます。体に感じる効果はあまりないですが、2回目の血液検査で貧血が改善されたと言われたので、鉄分がしっかり取れているんだなと思いました。

 

・錠剤が小さくて、つわりのときでもラクラク飲めました。1人目のときは、つわりがひどすぎて葉酸を摂取することすら考えていなかったのですが、2人目はなんとなく余裕があってサプリを飲むことだけは忘れなかったです。おかげさまで、元気な男の子も産めました!母乳も順調に出ていますし、大きく育ってくれています。

 

・どうしても食べ物ではバランス良く栄養を取ることができないので、サプリは妊娠中に大変お世話になりました。妊活時に半年間飲んでやっとやってきた我が子!サプリを飲み始めてからリセットするときに毎回来ていた生理痛が軽くなったし、体のだるさもなくなりました。今妊娠7ヶ月ですが継続して飲めています。毎日飲むから値段と品質のつり合いをかなり重視していたので私にはピッタリでした。

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムサプリのアサヒグループ会社の評判

ディアナチュラを手掛けているのは、【アサヒフードアンドヘルスケア株式会社】です。アサヒグループと言えば、アルコールやジュース、お菓子など誰もが知っている商品を手掛けている会社です。

・はいはい
・ぐんぐん
・和光堂の離乳食
・MINTIA
・三ツ矢サイダーキャンディ

特に和光堂の【栄養マルシェ】は、離乳食の赤ちゃんとお出かけするときのママ達の必須アイテムとして良く愛用されています。歴史がある会社ですし、研究開発体制も整っている&製造時の安全性も非常に高いのも安心できますが、何より会社の知名度の高さが安心の材料そのものなのではないかと思います。

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムサプリは価格が安い!Amazonや楽天、店頭でも買いやすい

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムサプリは、公式サイトで公表されている価格は

120粒入り(60日分)900円/税抜
40粒入り(20日分)450円/税抜

とかなり買いやすい価格設定になっています。ドラックストアなどでも簡単に手に入るのもポイント!ちなみに、Amazonや楽天などで価格をリサーチしてみると

Amazon40粒入り → 486円
楽天40粒入り → 437円

でした。120粒入りのタイプは取扱いしていませんでした。ネットは税込価格だったので若干お得に買えますが、送料が発生することを考えると、ドラッグストアで購入する方が安く買えるかもしれません。

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウムサプリのメリットデメリット

メリット

・ネットで話題の葉酸サプリ(ベルタや美的ヌーボなど)に比べて安くて続けやすい
・錠剤も小さく1日2粒でいいから飲みやすい
・葉酸だけでなく、妊活中から授乳中まで必要な栄養素が詰まっている
・原材料の管理から出荷までの管理体制がしっかりしているため安全性が高い

デメリット

・1粒に配合されている葉酸量が多いので、中期・後期の葉酸摂取量の調節ができない
・ベルタのような定期便がないので、毎回自分で買いに行く必要がある
・ドラッグストアで買えるサプリなので、返金保証などもない

まとめ

アサヒグループから発売されているディアナチュラは、

  • 価格がリーズナブルで続けやすい
  • 妊活中から飲んでも効果がある
  • モノグルタミン酸型の葉酸でしっかり体内に吸収できる
  • 葉酸だけでなく、鉄分・カルシウム・ビタミンも摂取できる

と、1種類で妊活中から授乳期までしっかりカバーできる葉酸でした。実際口コミでも、貧血改善効果があったり、赤ちゃんがお腹にやってきたという人もいましたね!手が出しやすい価格というのも魅力的ですね♪ベルタ葉酸美的ヌーボのように定期便がないので、毎回購入しなければいけない不便さはあります。しかし飲んでみて、良さそうならまとめ買いしても良さそうですね!

 

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