はぐくみ葉酸とベルタ葉酸の違いを比較！天然VS合成はどう選ぶ？

数ある葉酸サプリの中でも、人気を二分する存在と言えるのが、「はぐくみ葉酸」と「ベルタ葉酸」です。

この2つの人気葉酸サプリを徹底比較してみましょう！

はぐくみ葉酸の特徴

（写真⇒公式サイト　出典）

はぐくみ葉酸の最大の特徴は、「とことん自然由来の成分にこだわっている」ということです。葉酸サプリに配合されている葉酸は、合成によりつくられた葉酸と自然由来の葉酸とがあるのですが、はぐくみ葉酸に配合されているのは、オーガニックレモンをしぼって抽出した、自然由来の葉酸。

はぐくみ葉酸の自然由来成分へのこだわりは、これだけではありません。葉酸だけでなく、15種以上配合されているビタミンやミネラルも、すべて自然由来なんです。

「安全性にこだわりたい時期に飲む葉酸サプリだからこそ、絶対に成分は自然由来のものを選びたい」という人に、うってつけの葉酸サプリと言えるでしょう。

さらに、はぐくみ葉酸のすごいところはこれだけではありません。なんと、会員特典として、管理栄養士による食事サポート・アドバイスを受けられる専用窓口を利用することができるのです！

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ベルタ葉酸の特徴

（写真⇒公式サイト　出典）

はぐくみ葉酸と並んで、葉酸サプリの中でトップレベルの人気を誇るのが、ベルタ葉酸。

ベルタ葉酸に配合されているサプリは、「天然型酵母葉酸」。これだけ聞くと、ベルタ葉酸も自然由来の葉酸を使っているように思えますが、実はこれは、「モノグルタミン酸型の合成葉酸を含有している酵母」という意味。

ですから、酵母の中に入っている葉酸は自然由来の葉酸ではないのです。これを聞くと「ああ、自然由来じゃないのか」とがっかりしてしまうかもしれませんが、実は、ベルタ葉酸は「あえて合成の葉酸を使っている」というスタンスなんですよ。

なぜかというと、天然の葉酸と合成の葉酸を比べると、実は合成の葉酸のほうが、吸収率が高いからです。
厚生労働省は、妊娠中及び授乳期の女性に対して、栄養補助食品（サプリメント）からの葉酸摂取を推奨していますが、実はここで推奨しているのは、吸収率の高いモノグルタミン酸型合成葉酸のほうなのです。

「合成」というと不安な感覚を持つ人も居ますが、合成葉酸に関しては、不安どころか、むしろ厚生労働省が推奨している、というわけですね。ですから「自然・天然でなくとも、ちゃんと安心安全で効果的なものならOK！」という人にピッタリです。

気になる価格は、通常価格は税込み5,980円ですが、定期便6回以上の継続で1回あたり税込み3,980円となります。

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はぐくみ葉酸とベルタ葉酸の比較まとめ

では、はぐくみ葉酸とベルタ葉酸の比較ポイントをまとめてみましょう。

価格で比較した場合、定期コースの初回は、はぐくみ葉酸のほうがお得ですが、それ以降はまったくの同額となりますね。

あとは「自然由来という安心感を重視してはぐくみ葉酸を選ぶか、厚生労働省推奨＆吸収率の高さが魅力の合成葉酸を使ったベルタ葉酸を選ぶか」といったところですね。