食事・飲み物から葉酸を摂るには? *妊活と不妊について

ハーブティーと葉酸の併用が妊活に効果的な理由まとめ

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妊活に効果があるとして最近は夫婦で葉酸の摂取を心がけているという方も増えてきました。

そこで、さらに妊活の効果を上げるためにハーブティーと併用しているという方もいらっしゃいます。

ハーブティーが妊活に効く理由

妊娠しにくい原因の一つとして、身体の冷えが挙げられます。そこで、身体を温めて妊娠しやすい身体作りからということで、身体を温める効果のあるハーブティーを飲むというわけです。

また、ハーブの中には子宮の働きをサポートしてくれる「ラズベリーリーフ」や鉄分、ミネラル、葉酸が豊富に含まれている「ネトル」、女性特有のリズムを整えてくれる「シャタバリ」などがあります。これらの含まれているハーブティーを飲むことで妊娠しやすい身体作りをすることができます。
その他にも、身体の中の活性酸素を除去し、卵子の老化を遅らせてくれるうえに、ビタミンが豊富に含まれているということで愛用されている方がたくさんいらっしゃいます。

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attentionしかし、注意が必要なのは、妊娠中には飲んではいけないハーブがあるということです。ハーブティーには冷えを取ったり、妊娠中に多くの女性が悩む便秘の解消にも役立つものがありますから、妊活後、妊娠中の飲み続けたいものですが、その際は妊活女性のためにブレンドされたハーブティーや妊娠中の女性のためにブレンドされたハーブティーなどがあるので、そういうものを選んで飲むというのも一つの方法かもしれません。

妊婦さんの為に作られたハーブティ「AMOMAの妊活ブレンドどは?」

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『妊活=妊活用サプリメントや葉酸サプリ』というのは今や常識ともなっていますが、
どうしてもサプリメントを飲むのが苦手だという方や、サプリメントでは効果が実感できないと思われる方も少なくないようです。

そこでここでは、AMOMAの妊活ブレンドというハーブティをベースとした妊活用ドリンクについて詳しくご紹介したいと思います。

実際に愛飲しています♪

結婚して5年目、妊活中です。かれこれ3年くらいは続けているんですが、なかなか……ですね。

授かりものだとは分かっていても、同い年の友人たちが赤ちゃんを産んでいくのを見て、「羨ましい!」と思うのも正直なところ。

でも、なかには私みたいに妊活中の子もいて。

そういう一人から教えてもらったのが、AMOMAの妊活ブレンドです。

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妊活ブレンドはいわゆるハーブティで、妊活に良いとされている世界中のハーブがたっぷり入っています。

子宮をサポートしてくれるラズベリーリーフ、身体を若く保ってくれるビタミンが豊富なローズヒップ、

鉄分やミネラルがたっぷりのネトルなどの西洋ハーブに、

女性特有のリズムを整えるシャタバリ、身体を温めるジンジャーなどのインド発祥のものも配合。

女性の身体をしっかり温めて、リズムを整えてくれるハーブがぎゅっとブレンドされているんです。

(⇒成分の詳細

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妊活仲間の友達から「いいハーブティがあるよ」と聞いた時には、気になる反面ちょっと心配でもあったんです。

というのも私、ハーブティは好きは好きなんですが、香りの好き嫌いがけっこうあって。

匂いも様々だから、「ハーブティならなんでも好き!」っていう人は珍しいんじゃないかと思います。

なので、勧められた時に真っ先に気になったのが香りだったんですが……。
嬉しいことに私的には◎な香りでした。というか、本当にクセがないです。

妊活“ブレンド”というくらいなので、味はもちろん、香りのバランスも好き嫌いがあまり出ないように整えられてるのかな〜って感心しましたね。

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けっこう珍しい効果をうたうハーブティだと思うんですが、入れ方は普通のティーバッグと同じでOK。

これは気楽ですね。温度とか、抽出時間とかが厳しく決まっていたらちょっと面倒だなって思っていたので……。

香りと味はどんな感じ?

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香りはティーバッグの状態と同じですね。お湯で抽出したらむしろ柔らかい香りが立ってとてもリラックス出来る感じ。

毎日のティータイムにぴったりだし、食事にも合わせやすいです。

実際、私は朝昼晩、といつでもハーブティを飲んでいたんですが、妊活ブレンドに自然と移ることが出来ました。

それくらい、味もいいですね。単純に美味しいです。

妊活にいい、ということで、もっと強烈な、個性的な香りとか味とか色を覚悟していたんですが(笑)、そういうことはなかったです!

身体の変化は?

飲むようになってから基礎体温がじわじわ上がってきましたね。

以前からもハーブティは飲んでいたし、その中には数種類をブレンドしたものもあったんですが、

比べものにならないくらい身体が温まるんです。やっぱり妊活に特化しているだけあるな、と思います。

また、上の方にも書いたジンジャー、それにオレンジピールも入っているんですが、正直、私はこれらが苦手なんです。

身体を温めるハーブだとは知っていても、前から積極的に摂ったことはなかったんですが……。

これが妊活ブレンドだと「本当に入ってるの?」というくらいこの2つの風味を感じなかったのがありがたかったですね。

苦手な風味はパスしながら、効果だけを頂けて、ただただ味は美味しくて、「いいのかな?」って(笑)。

基礎体温が上がってきたのに合わせて生理もちゃんと来るようになって、

「もしかして、そろそろ?」っていう予感がしています♪

AMOMA妊活ブレンド公式ページ

妊娠、出産後用のハーブティもあるみたい♪

WS000186私はまだなんですが、もし赤ちゃんが生まれたら飲みたいな、と思っているのがマタニティーブレンドです。

これも妊活ブレンドを出しているAMOMAさんが作っていて、妊娠中、産後に飲めるマタニティ専用ハーブティーなんです。

妊活ブレンドと一緒じゃないの? と最初は思ったんですが、中身はぜんぜん違うと言っていいくらい。

例えば妊活中には有用なラズベリーリーフは、妊娠発覚後は子宮筋のバランスに関わるので控えたほうがよかったり、

良い胎盤作りのために血流をよくするハーブが入っていたり、といった感じ。

調べているだけで、こちらはまだ買ってはいないんですが、「早く妊娠してこっちも早く飲みたいな〜」って思ってます!

⇒マタニティーブレンドの詳細はこちらです♪

AMOMA妊活ブレンドの特徴をまとめてみました!!

一部では“マカよりおススメ”とも言われる妊活ブレンドには、次のような特徴がありました。

「美味しいから妊活をしているときのストレスが軽減される」
「ゆったりとした気持ちになれるし美味しいから妊活するのが楽しくなった」
などと評判のAMOMAの妊活ブレンドの特徴は以下の通り。

(1)ハーブティが主体

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世界中で人気の妊活ハーブ、その中でもオーガニック認証を取得したハーブを使用しています。

ジンジャーやオレンジピールなどの体温を上げるハーブ、妊娠中から授乳中に渡って母体に効果を与えるラズベリーリーフ、
それ自体が葉酸を豊富に持つネトルなどの希少で有能なハーブを採用しているため、
ハーブティ特有のリラックス効果だけではなく、実際の妊活効果も非常に高いドリンクだと評価されています。

(2)完全無添加

香料や着色料、油脂などの妊娠前に避けておきたい添加物が一切使用されていません
当然カフェインも含まれていないため、妊活中も安心して飲むことができます。

(3)定期購入で100円安く
他のサプリメントと異なり、とてもリーズナブルに続けられるという点も長く愛されているAMOMA妊活ブレンドの特徴です。
特に、定期購入すると月額が100円お得になるという点を考慮すると、
妊娠前~授乳中という長い期間に渡って飲用する上でとても助けになることが、多くの女性に支持されるポイントとも言えます。

AMOMA妊活ブレンドの効果

このような特徴を持つ妊活ブレンドを飲み続けることで、

・持続性の高い体温アップ効果がある
・ハーブ由来の自然の葉酸パワーで体内のバランスが良くなる
・体内や肌の内側から調子を整えることで妊娠しやすい体になる

という効果が実感として寄せられています。

\AMOMA妊活ブレンドは助産師さんが発案!/button_official

 

ルイボスティーでも効果がある?

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自宅でホッと一息つくティータイムを楽しみたいと思っても、「妊娠中の飲みもの」というと、いろいろ制限があって大変ですよね。アルコールがダメなのはもちろんのこと、カフェインもダメとか・・・
そんな中、ノンカフェインのハーブティーが、妊婦向けの飲み物として人気を集めています。しかし、「ノンカフェインのハーブティーならなんでもいい」というわけではないんですよね。
「妊娠中は禁忌とされているハーブ」というのは、意外と多いですから。

では、AMOMAのハーブティ意外にも他にどんなハーブティーがおすすめなのかというと・・・ズバリ、ルイボスティーがおすすめです!

ルイボスティーがおすすめな理由

なぜルイボスティーがおすすめなのかというと、「妊娠中でも禁忌扱いにはなっていない」というのももちろんありますが、それだけではありません。

「抗酸化作用がきわめて高く、免疫力を高め、さらに母体を若々しく保つのに役立つ」「ビタミン・ミネラル豊富で栄養補給にも役立つ」「味にクセがなく飲みやすい」などといったことも、ルイボスティーをおすすめする理由として挙げられますよ。

葉酸との相乗効果にも注目!

というわけで、ルイボスティーは「妊婦さんにおすすめできる理由がたくさんあるハーブティー」と言えるのですが、そのルイボスティーの効果をさらに高めたいなら、ぜひ、葉酸も一緒に摂取するのがおすすめです。

ルイボスティーと葉酸はとても相性が良く、どちらも「母体を若々しく健康な状態に保ち、胎児が育ちやすい環境を作る」というのに役立ちます。

実際、この相乗効果を見込んで、ルイボスティーに葉酸を配合した「葉酸入りルイボスティー」なるものも販売されています。

ただし、葉酸入りルイボスティーには「葉酸の配合量が少ないものもある」「ティーバッグの中に葉酸が入っているという状態なので、ティーバッグからの葉酸の溶け出しには限界があり、配合されている葉酸すべてを摂取するのは難しい」という欠点もあります。

ですから、栄養素を多く取りたい場合は わざわざ葉酸入りルイボスティーを買うよりも「葉酸サプリにルイボス配合」というやり方のほうがおすすめですよ。

ただリラックスにはルイボスティーが向いているかもしれないですね。

ハーブティと葉酸を一緒にサプリメントで摂取したい方へ

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ハーブティーと葉酸を併用したサプリメントとは?

妊活中にハーブティーと葉酸を併用することで、精子と卵子の状態を健康なものに保ち、受精しやすい環境作りに役立つことがわかっていますが、ハーブティも飲んで、、、葉酸も摂取して、、、と、妊婦さんには「摂取しないといけないもの」がたくさんあり、併用に困っている方も少なく無いと思います。
そんな方には、このハーブティと葉酸の2つの効能に注目して作られた有名な葉酸サプリメントをオススメします。

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~VEGEMAMA ベジママ~

【⇒管理人が実際に試してみたベジママレポはコチラ】

ベジママは、他の葉酸サプリメントとは少し違って3つの成分に注目して作られたサプリメントです。その成分というのが、「葉酸・ルイボス・アイスプラント」の3つです。
葉酸とルイボスについては上記で説明した通り、妊活中のご夫婦にとってすごく効果のある成分です。
さらにそれに加えて「アイスプラント」とはなにかと言うと、血糖値の改善作用や肝機能の改善効果のあるピニトールという成分をたくさん含んだ食用植物なので、妊活中、または妊娠中の栄養不足や食習慣のみだれに大きな効果を果たしてくれる成分なのです。
ベジママはこのアイスプラントの研究に力を注ぎ、自社栽培で製法していることで有名です。!
⇒ ベジママをもっと詳しく知る

 

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