話題の葉酸サプリメント商品を徹底解説

LOLA ローラ鉄+葉酸サプリの廃盤理由は?効果と口コミまとめ 

更新日:

image

誰もが知っている大手食品メーカー「明治」が出しているサプリメント「LOLA鉄+葉酸」は、とくにに鉄分をメインにしたサプリメントです。また、お菓子感覚で食べられる新感覚サプリメントで明治ブランドの品質管理は信頼の置けるものですから安心して飲めるサプリメントですが、このサプリメントはどのような人向けで、どのような効果があるのでしょうか。販売終了した理由もメーカーへ聞いてみました!

目次

明治LOLA鉄+葉酸サプリは、ラムネ菓子のようなタブレット型サプリ!

一般的なサプリメントより少し大きめの粒です。水で飲み込むのではなく、お菓子のように食べるタイプです。味は、プルーン風味でぶどう味ですので、気分転換にもなる美味しいサプリメントです。

明治LOLA鉄+葉酸サプリの成分は?

パッケージには下記が記載されています。おいしく食べられるように砂糖などの他にも、少し添加物も多い気がします。

砂糖、でん粉、プルーンエキス、ピロリン酸第二鉄、酸味料、ステアリン酸Ca、着色料(クチナシ、アントシアニン)、増粘剤(プルラン)、香料、甘味料(アセスルファムK)、葉酸

妊活や妊娠中には少ない、葉酸の含有量は200㎍

マリママ
葉酸は胎児の先天性な病気を予防するのに必要な成分です。妊活中、妊娠中は400㎍が1日に最低量といわれていますので、だいぶ物足りませんね。葉酸の種類は合成のモノグルタミン酸型葉酸となります。

妊娠後期には少ない、鉄分の含有量は12㎎

マリママ
妊娠中は大量の血液をお腹の赤ちゃんへ届けるために、貧血になる方も多くいます。なので葉酸と同じように鉄分も意識して摂らないといけません。胎児のが大きくなると同時に血液も多く必要なので、妊娠後期には物足りない感じです。

妊活、妊娠、授乳の方には不向き?明治LOLA鉄+葉酸サプリの効果

LOLA鉄+葉酸の一日の摂取量は2粒で鉄分がプルーン120個分入っています。葉酸は一日分に200μg含まれています。一般的な成人の一日の葉酸必要摂取量が240μgと言われていますから、妊活中・妊娠中・授乳中でなければ十分な量の葉酸が含まれているでしょう。しかし、妊活中、妊娠中の女性は480μg、授乳中の女性は340μgの葉酸の摂取が必要だと言われていますから、この時期の方の葉酸摂取目的の摂取には不向きなサプリメントと言えます。
鉄分に関しても一般の成人女性の一日に必要な鉄分摂取量は12㎎と言われていますが、このサプリメントにはきちんのその必要量の12㎎が含まれています。しかし、妊娠中の女性は特に妊娠中期から妊娠後期にかけては必要な一日の鉄分摂取量が21.5㎎に増えますから、この時期の鉄分補給としては10㎎程足りません。
妊婦さん向けというよりは、貧血気味で鉄分を摂取したい、日ごろの葉酸不足を補いたいという一般女性向けのサプリメントのようです。

明治LOLA鉄+葉酸サプリの味は?口コミは?

imageLOLA鉄+葉酸はさわやかなプルーン味です。製菓の会社が出していることもあり、その味が美味しいく摂取しやすいと好評です。また、75日分が700円程で購入できる為、コスト的に続けやすいと言う声もあります。このサプリメントを飲んで、貧血がマシになった、風邪を引かなくなった、朝スッと起きられるようになったという効果を実感されている方も多いようです。

一般女性の鉄分と葉酸を補うことのできるサプリメント

妊娠中の方には必要量が足りていませんが、それ以外の方には鉄分と葉酸を補えるサプリです。また、美味しく水なしで飲めるので手軽で続けやすいと好評です。しかし、美味しくする為にサプリメントしては不必要な添加物が含まれていますから、できるだけ添加物は避けたい方には不向きなサプリメントです。

明治LOLA鉄+葉酸サプリは2016年3月に販売終了!廃盤の理由は?

残念ながら、2016年の3月に販売終了していた明治LOLAシリーズ。おいしく食べられるサプリだったので、ファンの間ではショックの声もありました。販売終了の理由を電話で問い合わせたところ、「販売が伸びないので」という答えをいただきました。なんて正直で素直な会社様なんでしょう!!

廃盤となると残念ですが、やはり「葉酸」は赤ちゃんを意識したときに知ることが多いので、妊娠を意識していない女性の方などは、食べやすいとはいえ、積極的に摂ることがないと思います。ましてや妊活中から授乳中の「一番に葉酸が必要なとき」には、ちょっと物足りない成分量だったりするが原因なのかもりれませんね。次回の商品を期待しましょう。

妊活中や妊娠中、授乳中にはどんな葉酸サプリがおすすめ?

では、どんな葉酸サプリだったら良いのでしょうか?次にまとめました。

  • 1日の葉酸量が400㎍以上摂れること(上限1000㎍)
  • その他にビタミン・カルシウム・鉄分などのバランスの良い成分が配合されていること
  • 合成成分がなるべく無添加のもの
  • 放射能チェックや農薬残量チェックが行われていて品質が安全なもの
  • サポートなど販売会社が信頼できること

葉酸サプリは、1日の葉酸量が400㎍以上摂れること(上限1000㎍)

妊活中や妊娠中、授乳中はとくに葉酸の量が必要となるため、葉酸サプリを摂ることをおすすめします。しかし、あくまでも食事で補えない分をサポートする!という意味ですので、「バランスの良い食事 + 葉酸サプリ」という考えです。妊娠初期にある「つわり(悪阻)」時に食事がとれないときなどは仕方がありませんが、葉酸サプリを摂ることで栄養不足を回避できますし、つわりの予防を効果もありますので、無理のない程度に試してみることをおすすめします^^

当サイトのインスタグラムでは、葉酸が摂れる簡単レシピや、つわり対策法も随時発信中です(^_-)-☆!

毎日の献立を考えるのはとっても大変ですよね。当サイト「葉酸サプリのチカラ」のインスタグラムでは、妊活中の方や妊娠中の方などにもっと葉酸を摂っていただきたいので、簡単に作れる「葉酸レシピ」をご紹介しています!また、「つわり対策法」も!!ぜひのぞいてみてくださいね♪

葉酸入り夏野菜のペンネサラダ 夏野菜のトマト、枝豆、ズッキーニ、ナスにはたくさんの葉酸が含まれています。少し冷蔵庫に置いておくと味が馴染みます。ペンネがくっついたりぱさつく時は、オリーブオイルを少し足してよく混ぜてください。 材料 (4人分) ペンネ 200グラム ズッキーニ 5cm ミニトマト 好きな数 枝豆 1/3カップ 玉葱(みじん切り) 1/4個 ナス 中1個 パプリカ 中1個 パセリ 飾り用 バルサミコ酢大さじ2と1/2 酢 大さじ1 塩・胡椒 少々 オリーブオイル 大さじ1 1 鍋にお湯を沸騰させてペンネを茹でます。ズッキーニをサイコロ切りにしてペンネが茹で上がる頃に、20秒程一緒に茹でます。ズッキーニと一緒のタイミングでミニトマトもいれ、その後冷水に冷やし湯むきする。

2 1を湯切りしてオリーブオイルをからめておきます。

3 ボールに2と玉葱・サヤから取り出した枝豆・短冊形に切ったパプリカを入れます。

4 3のボールにバルサミコ酢・酢をよく混ぜ塩・胡椒で味を調えます。

5盛り付け飾り用のパセリを乗せ冷蔵庫で冷やしできあがり。 #夏野菜のペンネサラダ #夏野菜 #ナス #ズッキーニ #トマト #パプリカ #枝豆 #葉酸 #夏にぴったり #冷たくて美味しい #葉酸のチカラ

マリママさん(@00.marimama.00)がシェアした投稿 -

葉酸サプリは、ビタミン・カルシウム・鉄分などのバランスの良い成分が配合されていること

マリママ

葉酸の成分をより効果的に実感するためにはビタミンB12も必要不可欠です。葉酸の吸収率や働きをアップさせるので、サプリを選ぶときに必須ポイントですよ。また、胎児の骨や歯の生成にも必要な「カルシウム」や、細胞や血を作る「鉄分」なども配合されてると、一つのサプリで済みます。

これは、複数のサプリを摂ることで、多くの添加物を摂ることとなり、重複した成分の過剰摂取の危険性から回避できる目的もあります。

葉酸サプリは、無添加のもの

マリママ
添加物には「胎児へ悪影響を与える物質である」と報告もあり、国からも「添加物の過剰摂取の危険性」について警告が出されています。
ただ、食品を保つための保存料も中にはあるので、一切口にしない!ということは不可能ですが、できるだけ無添加のものを選びたいものです。

葉酸サプリは、放射能チェックや農薬残量チェックが行われている安全なもの

マリママ
さらに注意して頂きたいポイントは、放射能チェックや農薬が残っていないかの検査をしっかりとおこなっているかです。これは、会社の信頼度も図れるチェックポイントだと思います。これらの検査をしている商品は多くなりましたが、いまだに公表されていない(おこなっていない?)商品も多くあります。きちんと見極めて選ぶようにしましょう。

葉酸サプリは、サポートなど販売会社が信頼できること

マリママ

商品に対しての疑問や不安を相談できる「サポートセンター」問い合わせ窓口があると便利です。葉酸サプリを購入後に体調を崩したりして他の薬と併用したいときなどに、少しの不安もサポートセンターがあれば答えてくれるので安心ですよ!

葉酸サプリは最低3か月継続して飲むことをおすすめします!

マリママ
1週間ほど葉酸サプリを飲んだぐらいでは、残念ながら体への変化はありません。葉酸は毎日摂るべき栄養素成分です。食事では摂れない分を葉酸サプリでサポートしてくれるからです。効果がないから…といって摂取するのをやめるのではなく、最低でも3か月は飲み続けて、ママになるために自分の体を整え、ママも赤ちゃんも元気でいれるようにしましょう!

妊活中、妊娠中、授乳中の方へ!おすすめの葉酸サプリ BELTAベルタ葉酸サプリ

普段とはちがう体つくりをしないといけない妊活中・妊娠中・授乳中に一番おすすめな葉酸サプリをご紹介します!数ある葉酸サプリの中でも長年ダントツ1位を獲得している、BELTAベルタ葉酸サプリです。おすすめのポイントは、

  • バランスの良い栄養成分(ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分、野菜、アミノ酸、美容成分コラーゲンなど)
  • 葉酸400㎍
  • モノグルタミン酸型葉酸の吸収率の高い酵母葉酸100%
  • 無添加
  • 放射能、残留農薬試験クリア済み
  • 飲みやすい大きさ
  • 先輩ママによる心強いサポート体制
  • 未来へつなぐエコへのこだわり

ざっと紹介した分でもこれだけの利点があります!さすが選ばれている葉酸サプリですね。

体内に入れるもの、自分や赤ちゃんにも影響がある葉酸サプリです!より安全で信頼できる葉酸サプリを選びましょうね。

BELTA

★あわせて読みたい

目的別で気軽に選ぶ♪(それぞれの項目について詳しくご説明しています。)

-話題の葉酸サプリメント商品を徹底解説

Copyright© 葉酸サプリメントのチカラ※妊娠に効くおすすめ&ランキング , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.