「*妊娠と出産について」 一覧

安眠促進!妊娠中の仰向け寝対策方法

  妊娠中に、仰向けで寝たいけれど呼吸が苦しくて寝られない。 仰向けだと腰がそって腰痛になってしまう、何かいい方法ってないの? こんな声にお答えしたいと思います。 お腹が大きくなると息苦しい ...

要注意※葉酸不足になった時にでる体の症状まとめ

妊娠している女性以外は普段意識しない葉酸不足ですが、身体の中で葉酸が不足すると体にいろいろな症状が出てしまいます。 意外に身近な症状が実は葉酸不足が原因ということもあるかもしれません。 日本人に葉酸が ...

お母さんとお腹の赤ちゃんが元気になる運動のまとめ

妊娠中でもできる、「妊婦とお腹の赤ちゃんの健康に役立つ運動」としては、マタニティビクスが有名ですが、マタニティビクスは手順がちょっとややこしく、時間も結構かかるため、基本的には「産婦人科やスポーツクラ ...

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