・健康と葉酸

葉酸を摂取すればタバコを吸っても害はなし‼?

更新日:


941602_24994475

結論から言うと…
そんなわけ、ありません!

「葉酸を摂っていればタバコを吸っても大丈夫」は間違い。

「日ごろから、葉酸もたっぷり摂取している。タバコはやめられないけど、

葉酸は妊娠・出産のいろんなリスクを減らしてくれるし健康効果も高いと評判だから、

きっとタバコの害も問題なく打ち消してくれるだろう」なんて、油断している人はいませんか?

この考えは、大きな間違いです。

自分自身と、胎児のことを考えれば、

たとえ葉酸をしっかり摂取していたとしても、タバコは1本たりとも吸ってはいけません。

「葉酸たっぷり摂取=タバコの害も大丈夫」とはならない理由

葉酸は、タバコの害で起こりがちな流産リスクなどを減らしてくれるはずなのに、

なぜ、「葉酸を摂っていてもタバコは絶対ダメ」ということになるのかというと・・・

その答えは簡単です。

タバコの有害物質が、せっかく摂取した葉酸を激しく消費してしまうんですよ。

タバコの有害物質は「ビタミンを破壊するからこそ健康被害が大きい」というものであり、

ビタミンB群の一種である葉酸も、この有害物質によって破壊されてしまうのです。

ですから、せっかく葉酸を摂取しても、

タバコを吸えば葉酸の血中濃度はあっという間に下がってしまい、

葉酸の効果を発揮できずに破壊・消費されてしまうことになります。

タバコが妊婦に与える、2つのデメリット

ws000097

「タバコが妊婦に与えるデメリット」というのには、2種類あります。

まずひとつは、「妊婦自身がタバコを吸うことによるデメリット」。
そしてもうひとつは「夫など、周囲の人間が吸ったタバコの煙を妊婦が吸うことによるデメリット」です。

point妊婦自身がタバコを吸うことによるデメリット

まず、妊婦自身がタバコを吸うことによるデメリットについては、以下のようなものが挙げられます。

〇低体重児を出産するリスクが上がる。
〇流産・早産のリスクが上がる。
〇性病などの子宮感染リスクが上がる。
〇胎盤の位置がずれてしまう。
〇胎児の先天性異常のリスクが上がる。
〇常位胎盤早期剥離(胎盤が、胎児分娩よりも先にはがれてしまう状態)のリスクが上がる。

どのデメリットも大問題ですが、最後に挙げた「常位胎盤早期剥離」は、胎児や母体の命に関わるケースも少なくない、恐ろしい分娩異常疾患です。通常であればこの疾患が発生するリスクは1%あるかないか、という程度ですが、喫煙すればこのリスクが何倍にも上がると言われています。

point周囲の人間が吸ったタバコの煙を妊婦が吸うことによるデメリット

さて、次は「周囲の人間が吸ったタバコの煙を妊婦が吸うことによるデメリット」についてご説明しましょう。

こうした「近くにいる喫煙者のタバコの煙を吸ってしまう行為=受動喫煙」の状況でも、妊婦自身がタバコを吸うのと同様に、低体重児出産リスク・流産および早産リスク・子宮感染リスク・胎児の先天性異常リスク・常位胎盤早期剥離発症リスクなどが高まります。

そして、受動喫煙には、非常に恐ろしい問題もあります。

それは・・・「同じ量の煙を比較した場合、自分でタバコを吸った時に吸い込む主流煙よりも、近くの人のタバコから立ちのぼる煙・副流煙のほうが、はるかに害が多い」という事実があることです。

受動喫煙で吸わされてしまう副流煙に含まれるニコチンやタールの量は、主流煙の約3~4倍近くになるとも言われているんですよ。

ですから「夫がヘビースモーカー」という人で、しかもその夫が、妊婦である妻の横でプカプカとタバコを吸い続けるような状態だと、それこそ「妊婦自身がスモーカーであるケースよりも、多くのタバコ害を受けてしまう」ということにもなりかねません。

 

葉酸が破壊されるとどうなる?

ws000098

せっかく摂った葉酸が、タバコの煙の害によって破壊されてしまうと、

どうなるかというと・・・

葉酸は赤血球を増やし、その赤血球が栄養や酸素を運ぶ役割を果たしているのですが、

この機能に異常をきたしてしまいます。

葉酸が破壊されて赤血球が増えず、さらにタバコの煙の有害物質は血管まで収縮させてしまうので、

「赤血球不足でしかも血行が悪い=栄養と酸素が全身の細胞や胎児にきちんと行き渡らない」

という状況になってしまうのです。

葉酸の健康効果はとてもすぐれているものの、

タバコの煙の有害物質の凶悪さに勝つことはできません。

だからこそ、「何よりもまず、タバコをすっぱりやめる」という強い意志を持ち、

それを実践することが大切なのです。

★あわせて読みたい

 


目的別 おすすめ商品ランキング

フリー 合成葉酸 フリー 天然葉酸
フリー 夫婦で飲む フリー お得な定期便
フリー 妊活中 フリー つわり中 妊娠初期
フリー 安定期 妊娠中期 フリー 出産後ママ 授乳期
フリー 貧血 生理痛 フリー 葉酸 マカ
フリー 美味しいドリンクタイプ フリー オーガニック 無添加

-・健康と葉酸

Copyright© 葉酸サプリメントのチカラ※妊娠に効くレポート&ランキング , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.