実際に飲んでみた!写真付レビュー

妊娠初期や授乳中にも!ピジョン葉酸カルシウムプラス体験と口コミ

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こちらが今回紹介するピジョンの「葉酸カルシウムプラス」です。

いつでもダイエットのことを気にしていた自分に限って“なくなる”なんてないと思ってたんですけど……。
何がかというと、食欲。
まあ、正確にはなくなったわけではないんですけど(笑)、

妊娠してから人並みに?食べ物の好みががらっと変わってしまって、そのせいで栄養も偏りがちなんですよね。

好き嫌いなく食べていた妊娠前は、
「栄養はきちんと摂れている自信がある」
「だからサプリを飲まなくても大丈夫」
と強気でいたんですけど、いざ妊娠してみると全然で……^^;

サプリで補うにあたって外せなかったのはもちろん葉酸。
それから鉄。あとはカルシウム。
「葉酸 カルシウム 鉄 サプリ」で検索して出てきたのがピジョンの「葉酸カルシウムプラス」。
「妊娠中に摂りたい栄養素が全部入ってる!」

というわけで即決したものの、調べてみるとちょっと気になることも……(◎_◎;)?

(⇒ 今回私が試した葉酸カルシウムプラスの公式サイトはこちらです♪)

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まずは成分から見ていきます。といっても、

・葉酸…400μg
・鉄分…10g
・カルシウム…155g
・7種のビタミンB群

 

このように商品名のまんま、という感じ。
最近では乳酸菌入りだったりミネラル入りだったりする葉酸サプリもありますが、
ピジョンのは“必要なものだけをきっちり”配合するスタイル。
個人的には+αがあることで値段が上がってコスパが悪くなるよりも、
↑くらい切り詰めてくれたほうが続けやすいのでイイですね。

次に配合量に関して。葉酸と鉄のは申し分ないのですが、カルシウムはもうちょっと欲しいところ。

 カルシウムの推奨摂取量…650mg
 カルシウムの平均摂取量…約480mg

 

ここに「葉酸カルシウムプラス」のカルシウム(155g)を足すと、ほんのちょっと足りませんよね。
でもこれには理由があって、ピジョンの公式サイトによると、
“とりすぎのないよう考えて処方”されているため。
食事内容は人それぞれですから、過分になってしまうよりは、ということでしょうね。
私としてもそのほうが無駄がないし◎ですね。

で、冒頭でも触れた「気になること」。
それはビタミンCが配合されていないこと。
調べてみると、ビタミンCがあると葉酸と鉄の吸収効率がよくなるんだとか……。
(有名どころだと、ベルタの葉酸サプリにはビタミンCが入ってました)
まあでも、ビタミンCって比較的食品から摂りやすい栄養素だからそこまで気にしなくてもいいのかも?

摂りづらいビタミンB群はしっかり配合されてますしね♪

「必要な栄養素が一度にとれる」
まさに! のコピーの下にある「ピジョン」はメーカーさんの名前。

ピジョン株式会社。

私も妊娠してから知ったんですが、育児メーカーとして50年以上の歴史(!)があるので、ママさんにはお馴染みの会社みたいですね。

婚活中・妊娠中・産後にも飲めるサプリはもちろん、離乳食やマタニティインナー、おむつや乳歯ケアまで幅広い商品展開があるので、「葉酸カルシウムプラス」と合わせて非常に心強いです!

それこそラベルに書いてあるコピーのように、

「赤ちゃんに必要なものがいっぺんに揃う(会社)!」

って感じですね♪

ガラスの瓶を開けるとビニールの緩衝材があって……

中には錠剤タイプのサプリが入っていました。
薄い黄色で、こうして出してみても香りはほとんどありません。

サイズは約9mm。かなり小さめで飲みやすそうです。

1日2粒が目安。飲むタイミングはいつでもOK。

飲みやすさはどう?

すごく飲みやすいですね。
サイズ的にもするっと喉を通りやすいですし、ほぼ無臭なので、
つわり前後の何も口にしたくない時でも、これは大丈夫でした。
ちなみにピジョンの「葉酸カルシウムプラス」には噛んで食べるタブレットタイプもあるので、
「味がついているほうがいい」
「お菓子感覚で食べたい」
という人はそちらもいいかもしれませんね。
成分はほぼ同じで“選べる”というのは良いな、と思いました。

アットコスメの口コミでも高評価

アットコスメでは3瓶目ですという方もいらっしゃるくらい飲みやすいサプリのようです。

コスパはどんな感じ? 続けやすそう?

↑上のほうで上げたベルタだと1ヶ月分「約6000円」。
「葉酸カルシウムプラス」は2ヶ月分で「約3000円」。
もちろん成分の豊富さではベルタには負けますが、
1ヶ月「約1500円」というのはかなりコスパがいい=続けやすい!
葉酸や鉄の吸収効率を上げる意味でビタミンCのサプリを別途買って飲んだとしても、
まだまだ安いくらいですね (°∀°)b

成分とコストのバランスが◎!

「葉酸カルシウムプラス」を習慣づけて飲むようになって1ヶ月ほど。
めまいや立ちくらみがいくらか減ったような気がしますね。
なったとしても軽い感じがするんです。
……まあ、“必要なものを飲んでる安心感”から来る感覚かもしれませんが(笑)。
でも、だとしても私は飲み始めてよかったですね。
これから妊娠する友達がいたら、「迷ったらこれ、いいよ」と勧めたくなるような感じなんです。
成分がよくても高すぎたら勧められないし(私も買えないし。笑)、
逆に安すぎても(成分の品質、大丈夫?)って不安なので。
「葉酸カルシウムプラス」は内容でもコスト面でも、

始めやすい&続けやすい葉酸サプリだと思います(o^∀^o)!


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