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妊娠中に栄養のバランスが崩れてしまった時の赤ちゃんへのデメリットまとめ

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妊娠中はお腹の赤ちゃんにたくさん栄養を分け与えるために通常異常の栄養が必要となる一方で、妊娠初期はつわりがひどくてなかなか食べられない時期があったり、妊娠後期には妊娠中毒症への心配や出産後の体系回復の為のダイエットで栄養のバランスが崩れてしまうということがよくあります。その場合、お腹の赤ちゃんにはどんなデメリットがあるのでしょうか。

葉酸不足のデメリット

葉酸が不足するとお腹の赤ちゃんの脊椎の発達が難しくなり、「二分脊椎症」になり、神経系などに障害をもたらす危険性が高くなると言われています。また、葉酸は細胞分裂の際に必要となる為、不足すると発育不良になり低体重児や早産となる可能性も高くなります。

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鉄分不足のデメリット

妊娠中鉄分が不足するとお腹の赤ちゃんの情緒の発達が遅れたり、病気に対する抵抗力が低くなると言った症状が現れることがあるようです。また鉄分不足がひどくなると、心臓に穴が開いたり、アトピー性皮膚炎や喘息に罹る可能性が高くなるとも言われています。

栄養のバランスが崩れるその他のデメリット

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妊娠出産時の栄養不足は赤ちゃんの時だけでなく、成人した後にも影響を及ぼすと言われています。高血圧や糖尿病、肥満などの生活習慣病の原因の一つとして、胎児期の栄養不良が関係があることが最近の研究で分かっています。また、栄養不良により低体重児となってしまった場合は、その後合併症のリスクも高く、免疫力が低い為感染症にも罹りやすいと言われています。

妊娠中の栄養のバランスの崩れが赤ちゃんに及ぼすデメリットまとめ

一説には胎児期の栄養不良はその子の3世代後まで影響するとも言われていますから、妊娠中食べられるときはしっかり3食栄養のバランスの良い食事を心がけましょう。キレイでいたい、太りたくないという女性の気持ちは至極全うな願いですが、妊娠中は無理なダイエットは避け、胎児の健康をまず考えた生活を送りましょう。

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