話題の葉酸サプリメント商品を徹底解説

エレビット葉酸サプリの効果や口コミを紹介!含有量が多いのはナゼ?

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妊活中~授乳期間を通して女性に必要な成分と言えば葉酸!最近では葉酸摂取の必要性をニュースなどでも取り上げる機会が多いため、以前よりも意識的に葉酸を摂取している女性が増えたというものの、まだまだ認知されていないのが現状です。葉酸サプリも数多くあるのですが、その中でも1984年に発売されて以来、世界の女性に圧倒的支持率を得ている葉酸サプリがあります。それがエレビットです。実際、多くのクリニックで取扱いされているので知っている人も多いのではないでしょうか?通常、葉酸は1日の摂取奨励量が400μgなのですが、エビレットに配合されている量はなんと800μg!これは一体どういうことなのでしょうか?話題の葉酸サプリ、エビレットを徹底解説!その効果や口コミなどもご紹介します!

エレビットのテレビCM

エレビットの成分について

エレビットには、葉酸だけでなく多くの成分が配合されています。

【ビタミン類】
・葉酸 800μg
・ナイアシン 12㎎
・パントテン酸 5.0㎎
・ビタミンB1 1.3㎎
・ビタミンB6 1.4㎎
・ビオチン 50μg
・ビタミンB2 1.5㎎
・ビタミンB12 2.8μg
・ビタミンC 100㎎
・β-カロテン 7,200μg
・ビタミンD 7.0μg
・ビタミンE 6.5㎎

【ミネラル】
・カルシウム 125㎎
・鉄 21.5㎎
・銅 0.9㎎
・マグネシウム 100㎎
・亜鉛 7.5
・マンガン 1.0㎎

葉酸サプリなのですが、他のビタミン類が多く入っているのが特徴です。葉酸サプリと言うよりはマルチビタミンサプリというのが正しい表現かもしれません。妊娠初期のつわり時期は栄養を摂取しにくい人が多いので、エレビットのように葉酸だけでなく、たくさんの栄養分が配合されているのは魅力的ですね♪

エレビット葉酸摂取量800μgなのはなぜ?

厚生労働省では、1日400μgの葉酸摂取を奨励しているため、ほとんどのサプリには規定通り400μgが配合されているものが多いです。しかし、エビレットには1日800μg摂取と記載があります。これは、「赤ちゃんの体を作る大切な時期に、母体が必要とする葉酸の血中濃度を妊娠初期段階から維持するため」だと言われています。実は、サプリなどで摂取する葉酸ですが、400μgを摂取しても100%体内に吸収されるわけではないと知っていましたか?また、葉酸は【水溶性ビタミン】になります。水溶性ビタミンは、摂取しすぎた場合、体外に排出される特徴があります。

妊活中の方への効果

妊活中の方がエレビットを摂取すると

・体内に葉酸を蓄積することができる
・一番葉酸を摂取しなくてはいけない時期に十分な葉酸濃度になっている
・栄養バランスを整えることで、健康的な身体をキープできる

といったメリットがあります。葉酸を摂取したからといって、すぐに体内が葉酸で満たされるわけではありません。妊活中にエレビットを摂取することで、赤ちゃんがお腹に来たときに最適な環境を作っておいてあげることができます。

妊娠中の方への効果

妊娠中の方がエレビットを摂取すると

・妊娠中の健康管理ができる
・貧血防止と骨を強化する
・継続的に飲み続けることで、母乳の栄養素がアップする

といったメリットがあります。妊娠中に体調を崩してしまうと薬は飲めないので漢方を処方されることがあります。病気の種類によっては胎児に影響が出ることがあるものもあります。日々の健康を保つためにも、栄養摂取はとても大切なことなのです。

産後や授乳中でも飲んでいい?注意点は?

エレビットは妊活中から産後まで摂取することができます。産後に摂取することで母乳の質を上げることもできるのでより効果的です。注意したいことは

・エレビットだけに頼らない
・バランスのとれた食事を心掛けること

です。あくまでも、栄養補助的な意味で服用することになるので、まずは普段の食生活を整えることが大切です。

エレビットの製薬会社について

エレビットを開発しているのは【バイエル】という製薬会社です。150年の歴史を持つヘルスケアと農業関連のライセンス領域を中核事業とするグローバル起業です。日本国内に生産・開発拠点があることで安全性も高いです。葉酸サプリだけでなく

・生理のミカタ
・避妊のススメ
・更年期のココロエ

といったサイトも運営している【女性のためのサービスを提供する】会社なのです。

エレビットの品質や安全性について

エレビットはサプリの安全生基準になるGMPをクリアしているだけでなく、【より厳しい医薬品GPMの考え方】に沿って製造されています。特に製造過程では

・原材料受け入れ時には品質確認をする
・錠剤製造後も目視にて全数検査
・農薬検査
・アレルギー検査
・放射能検査

なども徹底的に実施されています。

アレルギー成分や保存料は?

エレビットには、アレルギー成分・保存料などは一切含まれていません。グルテン・ラクトース・スクラロースなども配合されていません。アレルギー成分に関しては、表示義務成分だけでなく、表示推奨成分に関しても含まれていないので、安心して摂取することができます。

【アレルギー表示義務成分】
・えび
・かに
・小麦
・そば
・卵
・乳
・落花生

【アレルギー表示推奨成分】
・あわび
・いか
・いくら
・オレンジ
・カシューナッツ
・ウイフルーツ
・牛肉
・くるみ
・ごま
・さけ
・さば
・大豆
・鶏肉
・豚肉
・バナナ
・まつたけ
・もも
・やまいも
・りんご
・ゼラチン

エレビットの摂取方法について

エレビットは他の葉酸サプリのように、飲むタイミングなどが指定されていないのが特徴です。基本的には

・1日3粒を飲む
・食前・食後どちらでもOK

ただし、飲むときは【水またはお湯】で飲むことがポイントです。エレビットには鉄が配合されているのですが、鉄はお茶・コーヒー・ジュースなどと一緒に飲むと、タンニンという成分が反応するため、吸収率が低下してしまいます。効率よく栄養分を摂取するためには、水やお湯で飲むことをオススメします。

厚生労働省の摂取量との差について

厚生労働省では、1日400μgの摂取を奨励しています。しかし、エレビットに配合されているのは800μgです。葉酸の過剰摂取をすると副作用が出るのですが、葉酸の過剰摂取のラインとなる数字は1000μgです。1日の奨励量よりは多いですが過剰摂取とはなりません。また、800μg摂取したからといって100%吸収されるわけではないので、実際には800μg摂取したことにはなりません。飲み続けることで、葉酸を体内に安定してキープしておくことができます。

葉酸の過剰摂取について

葉酸は摂取することが奨励されている成分ですが、過剰な摂取は副作用がでるのでNGです。先ほど少し触れたように、1000μg以上摂取すると副作用が出ます。といっても、食事で葉酸を多く摂取する場合は過剰摂取にはなりません。食事で葉酸を1000μg摂取するのは非常に困難だからです。過剰摂取は【葉酸サプリを摂取したとき】に当てはまります。副作用として

・吐き気
・食欲不振
・不眠
・じんましん
・胎児の喘息

などがあげられます。葉酸の過剰摂取は母体だけでなく、産まれたあとに赤ちゃん自身にも影響がでます。何事も食べ過ぎは要注意!

他のサプリと一緒に飲んでもいいの?

サプリと併用する場合は、医師・薬剤師のアドバイスを受けることをオススメします。エレビットに配合されている成分と同じものが配合されている場合、適正な量を超えて摂取する可能性かあるからです。過剰摂取にならないためにも必ず相談しましょう。

エレビットの口コミをご紹介

・粒自体にちょっと厚みがあるので、スッと飲むには慣れが必要!サプリ自体は、無味無臭だけど、この厚みはつわりのときに無理になるかもなぁと思います。でも保存料も入ってないし、安心して飲めるのはいい!

 

・800μgって見て「これ過剰摂取にならないですかμg」と産婦人科で心配になって聞いたら「400μg配合されているサプリが多いけど、これを飲んだから100%吸収されるわけじゃないから大丈夫だよ。私はエレビットを奨励しています」と言われました。実際、受付でも販売していたから安心してもいいのかなぁ?と思います。直接的に体の変化を感じたわけじゃないけれど、産まれた我が子がすくすく元気に育っているので「飲んでいて良かったな」と思っています。

 

・オーストラリアに3年前に住んでいたのでエレビットの存在は知っていました。オーストラリアではエレビットはもう当たり前のようにみんな飲んでいます。上の子2人の妊娠中にもお世話になりました。むしろエレビット以外ではあまり飲んでいる人いないかも。それくらい主流です。でもオーストラリアのエレビットは錠剤がでかくて飲みにくかったんです。日本に帰ってきて3人目を妊娠して産婦人科の受付で発見!錠剤タイプでしかもサイズが小さくなってる♪さすが!日本!エレビット飲んでいると貧血にもならないし、だるさもなくて私は手放せません。

 

まとめ

・エレビットは葉酸が800μg配合されているマルチビタミン剤

・800μg配合されているけど過剰摂取には該当しない

・エレビットの錠剤はちょっと大きいのでつわり時期には飲みにくいかもしれない

・エレビットの口コミを見ると飲みにくいけれど、飲んで良かったという声が多い

 

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